23 Января 2014 15:45:34 |
|
Что вы с ним делаете? Есть ли какие-то эффективные методики (действительно эффективные)?
Я не ищу волшебную таблетку или крем, чтобы намазал и все прошло, но хочется услышать реальные отзывы людей, которые смогли эту напасть победить или уменьшить.
Может быть какие-то диеты, упражнения, массажи? что вам помогает?
Очень буду благодарна всем, кто поделится опытом :)
|
|
|
Сообщение #2125 Января 2014 15:56:29 |
|
phityuma писал(а)
нуууу... может она сексом занимается по 2 часа в день в активной позиции + изначально хорошая генетика :)
))))это не исключено, правда я не интересовалась - сейчас у нее ребеночек маленький, а фигура как до беременности! В детстве помню бегали за морожком, так пока я половину съедала и больше не лезло, моя подруга доедала 3-е)))
|
|
|
Сообщение #2225 Января 2014 16:09:43 |
|
Kateryna писал(а)
Это лишение тела углеводов, для того, что бы стимулировать расщепление жиров.
это я так поняла специальное спортивное питание?
|
|
|
Сообщение #2325 Января 2014 16:23:57 |
|
Маришка, нет, это обычное питание, только в основном одни белки, например яйца, желтки - это жир, не едим)), филе куриной грудки (вареное, запеченное), белая нежирная рыба (запеченая, вареная), нежирный творог - в общем трындец))))) кушаешь каждые 2 часа, а голодный как собака)))) зато жир тает и мышцы все на месте, а когда видешь как они прорисовывается - это и есть стимул и продолжаешь дальше давиться творожком на ночь)
А благодаря спортивному питанию улучшается спортивные рез-ты, мышцы растут быстрее, за счет того, что повышается выносливость и сила, нормализируется обмен веществ. Я говорю именно про спортивное питание, не про лекарственные препараты, чтоб меня камнями не закидали потом))))))
|
|
|
Сообщение #2426 Января 2014 08:37:27 |
|
у меня сам исчез целлюлит после сброса веса. С 14 лет с ним жила и уже смирилась как-то.
А в 27, после родов решила стать стройной. От 94 кг дошла до 58. Целлюлит ушел.
Правда делала кофейный скраб. Но не думаю, что он так уж сильно мог повлиять, ведь я часто ленилась и не каждый день делала.
Ну, еще раз 5 медовых обертываний сделала.
|
|
|
Сообщение #2529 Января 2014 20:28:58 |
|
Целлюлит вещь странная. поскольку хожу в бассейн, то периодически могу наблюдать людей, которых он выбирает. Никаких закономерностей по возрасту, весу и комплекции не вывела. Есть пухленькие женщины за 40 без целлюлита, есть худенькие и молоденькие с 3-ей стадией.
В общем, все это индивидуально. Может дело в питании, образе жизни, генетике.
Одно могу сказать определенно, у людей, которые быстро набирают вес, целлюлит практически всегда присутствует.
Medvedica, правильное питание + упражнения - это действительно шикарный вариант. При таком подходе внешний вид ног и попы точно станет лучше! Главное, не забросить заниматься :)
|
|
|
Сообщение #2629 Января 2014 22:25:01 |
|
Арничка писал(а)
Главное, не забросить заниматься :)
Я нашла тут на форуме "ножки мирового стандарта" 6 недельный курс упражнений, делаю 1-ю неделю, надеюсь, осилю все 6 недель.
Еще по совету Kateryna приседаю, не каждый день правда, через день. Хочу чтобы занятия в привычку вошли.
Через 2 месяца посмотрю эффект :)
|
|
|
Сообщение #2730 Января 2014 09:57:23 |
|
Medvedica, потом за уши не оттянуть )) Думаю, результатом сможете похвастаться уже через месяц!
|
|
|
Сообщение #2831 Января 2014 20:35:12 |
|
Согласна с питанием. Мне от целлюлита помогают только массажи. И в основном медовые. Была вторая стадия, ходила на массажи (руками, банками, аппаратом, медом) + обертываеие, все чередовала. Целлюлит перерос в первую стадию или даже 1,5. но через месяц или два перерыва появился ещё сильнее((( так что сейчас делаю массаж сама дома и обертыавние. вот нашала неплохое медовое обертавание, сегодня испробую. Спорт, кстати, особо не помогает от "апельсинойвой корки". 2 года качала железо в зале)
А по поводу присиданий, слышала, что они хорошо подтягивают ягодицы. Вот думаю начать тоже)
Medvedica писал(а)
Арничка писал(а)
Главное, не забросить заниматься :)
Я нашла тут на форуме "ножки мирового стандарта" 6 недельный курс упражнений, делаю 1-ю неделю, надеюсь, осилю все 6 недель.
Еще по совету Kateryna приседаю, не каждый день правда, через день. Хочу чтобы занятия в привычку вошли.
Через 2 месяца посмотрю эффект :)
Да, самое сложное, это выработать привычку)))
|
|
|
Сообщение #2931 Января 2014 22:06:29 |
|
Елена1, согласна. Любая процедура дает результат, если делать ее систематически
|
|
|
Сообщение #3031 Января 2014 22:37:15 |
|
удалили мою ссылочку про медовое обертывание. если поможет, распишу потом как делала)
|
|
|