Калорийность всех продуктов дана на 100 грамм этого продукта!!
Фруктики:
Абрикос- 41 ккал
Ананас-49 ккал
Апельсин-36 ккал
Арбуз-25 ккал
Банан-89 ккал
Гранат-52 ккал
Грейпфрукт-59 ккал
Груша-42 ккал
Дыня-33 ккал
Инжир-49 ккал
Киви-48 ккал
Лимон-16 ккал
Манго-67 ккал
Мандарин-33ккал
Персик-46 ккал
Помело-32 ккал
Хурма-53 ккал
Яблоко-45 ккал
Ягоды:
Брусника свежая-43 ккал
Клубника-30 ккал
Клюква- 26 ккал
Крыжовник-43 ккал
Малина-42 ккал
Смородина черная-38 ккал
Черника-44 ккал
Овощи:
Горошек зеленый-73 ккал
Кабачок-23 ккал
!Капуста пекинская-12 ккал!!
Картофель-80 ккал
Лук зеленый-19 ккал
Морковь-32 ккал
Огурец-15 ккал
Редис-19 ккал
Свекла-40 ккал
Тыква-28 ккал
Cыры и творог:
Сыр Адыгейский-240 ккал
Сыр Гауда-356 ккал
Сыр колбасный-271 ккал
Сыр Маасдам-350 ккал
Сыр Моцарелла-240ккал
Сыр Олтермани-270 ккал
Сыр Пармезан-392 ккал
Сыр Сулугуни-290 ккал
Сырок Глазированный-407 ккал
Творог нежирный-88 ккал
Творог 5% зерненый-105 ккал
Творожная масса-341 ккал
Орехи и сухофрукты:
Грецкий орех-648 ккал
Изюм-264 ккал
Курага-215 ккал
Чернослив-231ккал
Молочные продукты:
Активия кефирная 1%-39 ккал
Даниссимо с хрустящими шариками-151 ккал
Даниссимо яблочный пирог-122 ккал
Кефир 0% -30 ккал
Кефир1%-40
пы.сы. большей процентности кефирчик не пьем,а то разжиреем девули!
Молоко 1,5-44 ккал
Ряженка 1%-40 ккал
Ряженка 2,5 %-54 ккал
Сметана 10%-115 ккал
Яйца:
Яйцо куриное-157 ккал
Яйцо перепелиное-168 ккал
Кондитерские изделия:
НЕ ЖРЕМ!
кому приспичило
Печенье овсяное-437 ккал
Мороженое:
Мороженое 126 ккал
Мороженое сливочное 179 ккал
Мороженое Эскимо 270 ккал
Шоколад:
Шоколад-544 ккал
Шоколад NUTS ореховый тюнинг-252 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
анан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал
Сок апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал
Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал
Кока, пепси - 0,33 л - 139 ккал
мишка Барни (1 шт -30 гр)=117 ккал
*шоколадка Нестле (25 гр)=136 ккал
*шоколадная овсянка Несквик (1 пакетик-35 гр)=180 ккал
*шоколад ГРильяж на фруктозе(55 гр-1 шт)=240 ккал
*100 гр шарлотки=186 ккал
*1 шт зефира=150 ккал
*1 стандартная вафля-150 ккал
*1 классическое овсяное печенье=60 ккал
глазированные сырки:(1 шт-40 гр)
*"Веселый молочник" персик=164,4 ккал
"Чудо" кокос=169,2 ккал
шоколад=157,6 ккал
ваниль=162 ккал
*сгущенка (100 гр)=328 ккал
в банке сгущенки 380 гр=1259 ккал
*ириска "Меллер" (1 шт)=12-14 ккал
*1 драже Скитлс=5 ккал
*1 драже M&M's шоколад.=3, 33 ккал
*1 мармеладный мишка=10 ккал
*1 чупа-чупс=57 ккал
*марс(50 гр) =226 ккал(среди батончиков шоколадных самый низкокалорийный)
*1 половинка баунти(там где 2 шт в пачке)=133 ккал
*1 леденец ОРБИТ без сахара=6 ккал
*1 ч.л меда=26 ккал
*пастила Шармель с йогуртовым вкусом(100 гр)=302 ккал
*маленькая шоколадка МИЛКА (13,5 гр)=73 ккал
*печенье НЕсквик (1 шт-19 гр)=98 ккал
*киндер МАКСИ (21 гр)=116 ккал
*киндер-сюрприз=112 ккал
*1 клас.круассан с джемом=190 ккал
*1 песочное печенье=130 ккал
*2 шарика сорбета=125 ккал
2 шт галетных печеньев=70 ккал
*1 ч.л фруктозы (25 гр)=9 ккал
*2 ч.л арахисового масла=65 ккал
*1 стакан киселя(из пакетика)=80 ккал
*1 стакан какао с молоком 1,5% жирности(2 ч.л какао-50 мл молока)=140 ккал
*100 гр натуральных чипсов=160 ккал
*французские шоколадные трюфели "Миндальные" (1 шт)=57,4 ккал
*молочный коржик (1 шт)=288 ккал
*сушки (400 ккал\100 гр) 1 шт-4 гр=15 ккал
*1 бублик с маком=316 ккал
*изюм (100 гр)=296 ккал
*финик (1 шт)=20 ккал
*чудо-шоколад (200 мл)=209 ккал
*1 шт кураги=20 ккал
*Бонжур Черри (1 шт)=124,2 ккал
*1 пончик =200 ккал
*печенье Юбилейное кокос в молочной глазури(1 шт-16 гр)=103,5 ккал
*шоколад Россия горький (100 гр)=537,5 ккал
*супер Контик=242 ккал
*конфета Фруже с черносливом=56 ккал
*киндер Буэно (1 палочка-21,5 гр)=123 ккал
*маленький Милки Вэй(26 гр)=118 ккал
*ТЕМПО (19 гр)=103 ккал
*шоколадные пряники 91 шт)=115 ккал
*печенье МАРИЯ (1 шт)=42,1 ккал
*Actimel Danon "малина и клюква" 1,5 % (100 мл)=73 ккал
*Халва РотФронт глазурированная(которая в фольге) (1 шт-25 гр)=132 ккал
печенье (100 гр):
-овсяное=437 ккал
-сахарное юбиленое=433,8 ккал
