Разгрузочные дни

В настоящее время существуют различные варианты разгрузочных дней, но мало кто задумывается, а правильно ли мы их проводим? Предлагаю в этой теме поделиться своими самыми любимыми, необычными, действенными разгрузочными днями.

Я кефирные или яблочные разгрузочные дни делаю иногда. Но это де все равно не выход, там только вода из организма уходит, поэтому и вес теряется. На одних разгрузочнх днях не похудешь. А вообще кефирная диета мне после праздников помогает в норму кишечник привести. Но я один-два дня на ней сижу не дольше.