24 Августа 2012 21:31:53
Евгешка+4170
Евгешка

Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?


  • Перейти к странице
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Сообщение #7121 Февраля 2018 10:23:04
Ангелина Бортникова+60
Ангелина Бортникова

С целью побороть бессонницу раньше принимала успокоительные, дабы спокойно спать ночью, но в один день легкие успокоительные типа пустырника, валерьяны перестали мне помогать, а что то серьезное категорически против принимать. Помог триптофан (принимала в "формуле спокойствия"). Триптофан увеличивает уровень мелатонина в крови, и соответственно вызывает улучшение сна. Видимо, так и произошло:) главное - что эффект сохранился и после окончания его приема, а не как в случае с успокоительными. Ну и еще плюс - настроение в течение дня тоже улучшилось:)

Сообщение #7221 Февраля 2018 23:34:41
алина1992+180
алина1992

Много статей есть, поищите

Сообщение #7322 Февраля 2018 16:20:23
AUMUNA+230
AUMUNA

может к специалист нужно, бессонница это проблема, так как страдает весь организм.

Сообщение #7422 Февраля 2018 18:23:31
Диана Пальмина+20
Диана Пальмина

Гинкоум хороший препарат !И с бессонницей помогает справиться, и память улучшает.

Сообщение #7525 Февраля 2018 01:31:51
Ramma+220
Ramma

Девочки, обычно отдых для нас - это море и пляж, Но мужчины больше любят ездить к красивым девушкам из Волгограда, в частности, к вот этим http://prostitutkivolgogradasex.net/

Сообщение #7625 Февраля 2018 18:45:06
Татьяна Антонова+30
Татьяна Антонова

Ангелина Бортникова, И сколько вы принимали этот триптофан? Читала довольно много положительных отзывов о нем, мама начала принимать, но говорит эффекта пока нет, хочет прервать прием.

Сообщение #7727 Февраля 2018 16:46:47
Ангелина Бортникова+60
Ангелина Бортникова
Татьяна Антонова писал(а)

Ангелина Бортникова, И сколько вы принимали этот триптофан? Читала довольно много положительных отзывов о нем, мама начала принимать, но говорит эффекта пока нет, хочет прервать прием.

Убедите свою маму продолжить прием, препарат лично мне действительно хорошо помог. Триптофан - это ведь просто дополнительная аминокислота, которая содержится в продуктах, ей нужно накопиться в организме, чтобы начать положительно влиять на самочувствие. Мне вообще начинает помогать уже на первой неделе приема, а вообще рекомендуют минимум месяц пить.

Сообщение #7827 Февраля 2018 18:07:26
Ангелина Бортникова+60
Ангелина Бортникова

Евгешка, Режим и правда - очень важен, у меня чуть собьется - например на длинных выходных, потом долго беспокоить бессонница может. Еще лично мне помогает контрастный душ - неделю поделать и снова все хорошо.. Мысли конечно не отключишь.. Можно попить какое-нибудь успокоительное. Я как то пила триптофан в "формуле спокойствия", дело было после отпуска, из-зи смены часовых поясов потом как сова, всю ночь могла просидеть, а днем как сонная муха, так вот восполнила запас этого триптофана и сон наладился. И еще совет - на ночь все таки не налегать на еду да на чаи всякие.. от них только чаще потом просыпаешься ночью.

Сообщение #793 Марта 2018 02:18:51
Валерия+30
Валерия

Вот если бы мысли отключались мне кажется мы даже слово бессонница не знали бы) Ведь все оттуда и идет, у меня в последнее время вообще проблемы со сном были, долго не могла уснуть, но а следующий день вы сами понимаете как проходил. Врач береш плюс посоветовала пропить, курс помог мне нормализовать сон и в целом улучшить состояние. Теперь эти капли всегда со мной.

Сообщение #804 Марта 2018 21:33:41
ОляОля+310
ОляОля

Мне интресно как борятся с бессоницей мужчины?


  • Перейти к странице
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10




Похожие темы
Оле

Девчонки, посоветуйте ПРОГУЛОЧНУЮ КОЛЯСКУ!

Создана 23 Ноября 2012 пользователем Оле
Последние темы в данной категории
lyudmila_zhuk

Грипп, простуда. Чем спасаетесь?

Создана 8 Декабря 2013 пользователем lyudmila_zhuk
Евгешка

Профилактика заболеваний для детей - что даёте?

Создана 30 Сентября 2015 пользователем Евгешка
Юленька

Грибок на ногте ноги. Как избавиться.

Создана 29 Июня 2014 пользователем Юленька
Ленусик

Изжога и вздутие

Создана 9 Октября 2017 пользователем Ленусик
Курносик

Исправить зрение

Создана 29 Сентября 2016 пользователем Курносик
Эврика

Аллергический ринит

Создана 26 Апреля 2017 пользователем Эврика
Юлия Меньшова

Вылечивается ли энурез?

Создана 24 Сентября 2017 пользователем Юлия Меньшова