24 Августа 2012 21:31:53
Евгешка+4170
Евгешка

Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?


  • Перейти к странице
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Сообщение #7121 Февраля 2018 10:23:04
Ангелина Бортникова+60
Ангелина Бортникова

С целью побороть бессонницу раньше принимала успокоительные, дабы спокойно спать ночью, но в один день легкие успокоительные типа пустырника, валерьяны перестали мне помогать, а что то серьезное категорически против принимать. Помог триптофан (принимала в "формуле спокойствия"). Триптофан увеличивает уровень мелатонина в крови, и соответственно вызывает улучшение сна. Видимо, так и произошло:) главное - что эффект сохранился и после окончания его приема, а не как в случае с успокоительными. Ну и еще плюс - настроение в течение дня тоже улучшилось:)

Сообщение #7221 Февраля 2018 23:34:41
алина1992+180
алина1992

Много статей есть, поищите

Сообщение #7322 Февраля 2018 16:20:23
AUMUNA+230
AUMUNA

может к специалист нужно, бессонница это проблема, так как страдает весь организм.

Сообщение #7422 Февраля 2018 18:23:31
Диана Пальмина+20
Диана Пальмина

Гинкоум хороший препарат !И с бессонницей помогает справиться, и память улучшает.

Сообщение #7525 Февраля 2018 01:31:51
Ramma+220
Ramma

Девочки, обычно отдых для нас - это море и пляж, Но мужчины больше любят ездить к красивым девушкам из Волгограда, в частности, к вот этим http://prostitutkivolgogradasex.net/

Сообщение #7625 Февраля 2018 18:45:06
Татьяна Антонова+40
Татьяна Антонова

Ангелина Бортникова, И сколько вы принимали этот триптофан? Читала довольно много положительных отзывов о нем, мама начала принимать, но говорит эффекта пока нет, хочет прервать прием.

Сообщение #7727 Февраля 2018 16:46:47
Ангелина Бортникова+60
Ангелина Бортникова
Татьяна Антонова писал(а)

Ангелина Бортникова, И сколько вы принимали этот триптофан? Читала довольно много положительных отзывов о нем, мама начала принимать, но говорит эффекта пока нет, хочет прервать прием.

Убедите свою маму продолжить прием, препарат лично мне действительно хорошо помог. Триптофан - это ведь просто дополнительная аминокислота, которая содержится в продуктах, ей нужно накопиться в организме, чтобы начать положительно влиять на самочувствие. Мне вообще начинает помогать уже на первой неделе приема, а вообще рекомендуют минимум месяц пить.

Сообщение #7827 Февраля 2018 18:07:26
Ангелина Бортникова+60
Ангелина Бортникова

Евгешка, Режим и правда - очень важен, у меня чуть собьется - например на длинных выходных, потом долго беспокоить бессонница может. Еще лично мне помогает контрастный душ - неделю поделать и снова все хорошо.. Мысли конечно не отключишь.. Можно попить какое-нибудь успокоительное. Я как то пила триптофан в "формуле спокойствия", дело было после отпуска, из-зи смены часовых поясов потом как сова, всю ночь могла просидеть, а днем как сонная муха, так вот восполнила запас этого триптофана и сон наладился. И еще совет - на ночь все таки не налегать на еду да на чаи всякие.. от них только чаще потом просыпаешься ночью.

Сообщение #793 Марта 2018 02:18:51
Валерия+30
Валерия

Вот если бы мысли отключались мне кажется мы даже слово бессонница не знали бы) Ведь все оттуда и идет, у меня в последнее время вообще проблемы со сном были, долго не могла уснуть, но а следующий день вы сами понимаете как проходил. Врач береш плюс посоветовала пропить, курс помог мне нормализовать сон и в целом улучшить состояние. Теперь эти капли всегда со мной.

Сообщение #804 Марта 2018 21:33:41
ОляОля+310
ОляОля

Мне интресно как борятся с бессоницей мужчины?


  • Перейти к странице
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10




Похожие темы
Оле

Девчонки, посоветуйте ПРОГУЛОЧНУЮ КОЛЯСКУ!

Создана 23 Ноября 2012 пользователем Оле
Последние темы в данной категории
Tasja

Аллергия

Создана 6 Мая 2013 пользователем Tasja
Александра

Высокий холестерин. Что делать?

Создана 21 Апреля 2017 пользователем Александра
Евгешка

Профилактика заболеваний для детей - что даёте?

Создана 30 Сентября 2015 пользователем Евгешка
Lenosik

Чем лучше лечить остеоартроз???

Создана 8 Ноября 2017 пользователем Lenosik
Юлия Меньшова

Вылечивается ли энурез?

Создана 24 Сентября 2017 пользователем Юлия Меньшова
lyudmila_zhuk

Грипп, простуда. Чем спасаетесь?

Создана 8 Декабря 2013 пользователем lyudmila_zhuk
Эврика

Аллергический ринит

Создана 26 Апреля 2017 пользователем Эврика