График изменения веса
Сейчас обсуждают
Тося

Можно ли простить измену?

Создана 27 Января 2013 пользователем Тося
Арничка

Какие ваши любимые детские книжки?

Создана 9 Марта 2015 пользователем Арничка
Цыпочка

Интимная гигиена

Создана 13 Июля 2013 пользователем Цыпочка
Я мама

Дисбактериоз?

Создана 23 Февраля 2017 пользователем Я мама
Nastyona

Как часто вы ругаетесь с мужем?

Создана 21 Сентября 2014 пользователем Nastyona
Люба

Аксессуары

Создана 15 Апреля 2014 пользователем Люба
Нина

Не мужская работа?!!

Создана 6 Марта 2011 пользователем Нина


31 Января 2014 01:01:14
Сладкая+1120
Сладкая

Всем привет!

хочу начать закаливаться и встал вопрос, с чего начать и по какой схеме это лучше делать?

хочется послушать реальный человеческий опыт.

девочки, кто пробовал закаливаться или просто что-то полезное знает по этому вопросу - добро пожаловать в темку! Всем рада! :)


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 7

Сообщение #131 Января 2014 14:09:56
Арничка+9365
Арничка

Сладкая, начните с контрастного душа :)

Советую прочитать книжку Толкачева "Физкультурный заслон ОРЗ", ее можно скачать в инете. Там довольно серьезный вариант, для часто болеющих людей, но лично мне книжка была полезна. После ее прочтения я тоже захотела закаляться, хотя холод переношу плохо, но с тех пор как начала делать контрастные обливания, отношение к холодной воде начало меняться в лучшую сторону :)

Если хотите закаливать ребенка, то у Комаровского очень хорошо описан план по закаливанию во время купаний в большой ванне с момента, когда зажила пупочная ранка. Испробован на себе (то есть на дочке), мы довольны. :)

Сообщение #231 Января 2014 14:56:52
Сладкая+1120
Сладкая

Арничка, спасибо!

Книжку Толкачева нашла, начну читать!

Нашла передачу Комаровского про закаливание, там общие вещи и про мороженое :)

Сообщение #331 Января 2014 15:05:04
Арничка+9365
Арничка

Сладкая, у Комаровского есть книжка "Начало жизни вашего ребенка". Там есть глава Купание, в которой процесс описывается детально.

В двух словах: набирается целая ванна, начинаем с 33-34 градусов, ребенок погружается в воду практически полностью, придерживается за голову, так и плескается минут 20-40, потом довольный и уставший, вытирается на сухо, можно массажик сделать, кушает и спать. :) Мы постепенно смогли довести температуру до 26-28 градусов, ниже не решались, но этого было достаточно, чтобы дочка активо плавала.

Очень советую прочитать всю главу, там все подробно описано!

Сообщение #431 Января 2014 15:07:06
Kateryna+3150
Kateryna

Сладкая, я раньше после купания включала холодную воду и на 30 сек (или сколько получалась)) ) с головой, важно во время этого кричать по-громче!))) За зиму никакой простуды не было, ничем не болела, правда я еще каждый день чай "Витаминку" делала!

Арничка, а ребенка закалять с какого возраста можно?

Сообщение #531 Января 2014 15:11:57
Kateryna+3150
Kateryna
Арничка писал(а)
начинаем с 33-34 градусов, ребенок погружается в воду практически полностью, придерживается за голову, так и плескается минут 20-40, потом довольный и уставший,

мы пока купаемся в 36 градусах минут 5, слышала что не больше 7 минут можно купать лялечку...))))) может я что-то путаю? Но мы все-равно и 10 мин не выдержим, т.к. она знает, что после купания будем кушать и начинает дико требовать уже через 5 мин (даже если до кормления больше полу часа остается по времени). Мы пока что делаем так - после плесканий малышку полеваем с ковшика водичкой на градус или два меньше, чем в которой купались.

Сообщение #631 Января 2014 15:13:28
Арничка+9365
Арничка
Kateryna писал(а)
Арничка, а ребенка закалять с какого возраста можно?

Мы делали все по книжке :) Как только зажила пупочная ранка, так и начали купаться, постепенно снижая температуру. Вообще сам Комаровский не называет это закаливанием, как и проветривание и бегание босиком по полу и купание в открытом водоеме летом, если температура воды меньше 26 градусов :). Он называет это нормальным образом жизни.

Kateryna писал(а)
мы пока купаемся в 36 градусах минут 5, слышала что не больше 7 минут купать лялечку.

А еще говорят, что надо воду кипятить и что уши мочить нельзя :)

Вот тут нам уже 3 месяца, температура воды 28-29. По идее должна быть чуть холоднее, но мы оооочень медленно снижали :) купалась минут 30-40, ей нравилось :)

Сообщение #731 Января 2014 15:15:32
Kateryna+3150
Kateryna

Арничка, ох, тогда страшновато в 26 градусах купать таких крох, как моя и у Сладкой)))

Сообщение #831 Января 2014 15:25:41
Арничка+9365
Арничка

Kateryna, это нужно начинать как можно раньше. Потому что в первый месяц ребенок учится адаптироваться к среде и адаптируется прекрасно. А если изначально ограждать от прохладной воды, сквозняков, кутать и т.д., то он будет к этому восприимчив.

В 1.5 месяца я не знаю, может и не стоит. А вот до месяца, я б начала.

В общем, на данный момент я считаю, что мы делали все правильно, так как ребенок очень хорошо справляется со всякими ОРВИ без лекарств, иногда только даем жаропонижающее. И даже когда пошла в садик, болеет максимум 3 дня, без осложнений, что отлично :)

А вообще, я в чем-то с Комаровским согласна, это не совсем закаливание, просто адаптация к жизненным условиям. Вы ж не в ледяной воде ребенка купать собираетесь, летом вода ниже и дети прекрасно купаются :)

Сообщение #931 Января 2014 15:31:43
Kateryna+3150
Kateryna

Арничка, маська такая классная у Вас!!!))

Арничка писал(а)
А еще говорят, что надо воду кипятить и что уши мочить нельзя :)

вот это самое тяжелое время для меня было)))))))) кипятила воду период новорожденности - на 28 день набирала уже проточную)) А когда кипятить надо было - то начинала с 10 утра кипятить по кастрюльке и к 18-19 часам вечера вода остывала до нужной температуры - фух, хорошо, что все в прошлом) А на счет ушей - это как не мочить?! У маськи шило в одном месте, я ее удержать не могу бездвижно и водичка, конечно же попадает, потом просто промакиваем ушли, проблем нет, ттт!!!

Сообщение #1031 Января 2014 15:42:39
Арничка+9365
Арничка

Kateryna, мы не кипятили, и уши мочили, как видно по фото. Я к тому, что это стереотипы, которым многие следуют, потому что вот так делали раньше :)

Kateryna писал(а)
Арничка, маська такая классная у Вас!!!))

Спасибо :) Мы тоже так думаем :))))


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 7



Похожие темы
ольга

муж устал от чего не знает

Создана 27 Декабря 2015 пользователем ольга
Клавдия

Для чего вы вяжете?

Создана 10 Июня 2013 пользователем Клавдия
Маришка

А чего хотим мы, женщины?

Создана 2 Февраля 2011 пользователем Маришка
ЛедиДи

С чего все началось?

Создана 16 Июня 2013 пользователем ЛедиДи
Последние темы в данной категории
Юлия Коломоец

Энергетик.

Создана 18 Июня 2014 пользователем Юлия Коломоец
Van Reder

Жена в деревне!

Создана 31 Августа 2015 пользователем Van Reder
alenyshka

Здоровый сон

Создана 26 Апреля 2013 пользователем alenyshka
Олечка

Рыбий жир.

Создана 19 Августа 2011 пользователем Олечка
Анита

Дисбактериоз после родов

Создана 3 Июля 2017 пользователем Анита
Шабушная

Как миновать появление варикоза?

Создана 16 Марта 2017 пользователем Шабушная
Игорь Булгаков

Рекомендации по питанию!

Создана 29 Января 2014 пользователем Игорь Булгаков