Точечный массаж шиацу для лица и шеи

Точечный массаж шиацу для лица и шеи

Точечный массаж лица и шеи по японскому методу шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).

Японские специалисты утверждают, что массаж шиацу сохраняет кожу фарфоровой, а лицо молодым.

Массаж заключается в надавливании подушечками (но не кончиками) пальцев на определенные точки на лице и шее, а при необходимости и на других частях тела.

Пальцы при этом располагаются строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Пилатес - что это такое?

Пилатес - что это такое?

В последне время, все более широкую аудиторию последователей привлекает одна из систем упражнений так называемого ментального фитнеса (Body&Mind) - Пилатес.

В данный момент увлечение пилатесом в мире захватилоболее 11 миллионов человек.

Впечатляющие цифры, не так ли? 

Что же такое Пилатес, как возник, чем полезен и почему столь популярен?

Метки: пилатес.
Определяем тип кожи лица

Определяем тип кожи лица

Для того, чтобы правильно и эффективно заботиться о своей коже необходимо знать основные ее особенности. Главной такой особенностью является принадлежность кожи к определенному типу. Всего выделяют 4 типа кожи (сухая кожа, нормальная кожа, жирная кожа, комбинированная кожа). В этой статье мы ознакомим Вас с каждым из этих типов, рассмотрим критерии определения Вашего типа кожи и нюансы ухода за ней.

Пилинг лица в домашних условиях

Пилинг лица в домашних условиях

Пилинг - самое лучшее средство, для того, чтобы мгновенно улучшить состояние кожи. С возрастом кожа становится суше, а мертвые клетки закупоривают поры, делая кожу грубее. Когда вы их удаляете, молодые клетки, наполненные влагой, поднимаются к поверхности кожи, а активные ингредиенты косметического средства - антиоксиданты и ретиноиды - лучше проникают в глубокие слои дермы.
Формирование лица

Формирование лица

Эти упражнения Бениты Кантиении из системы фейсформинга следует выполнять 5 раз в неделю в течение первых трех недель. Когда мышцы запрограммируются по-новому, вам будет достаточно повторять программу дважды в неделю.

В первую очередь тренируйте мускулатуру головы, затем мышцы верхней и нижней части лица. Все упражнения нужно делать, сидя на твердом стуле без спинки. При этом спина остается прямой, плечи отведены вниз и назад.


Сейчас обсуждают
Medvedica

Как подбирать цвет одежды?

Создана 20 Ноября 2011 пользователем Medvedica
любовь

Муж не хочет секса..?

Создана 25 Марта 2012 пользователем любовь
Nastyona

Как часто вы ругаетесь с мужем?

Создана 21 Сентября 2014 пользователем Nastyona
Nastyona

А у вас кто распоряжается семейным бюджетом?

Создана 18 Января 2014 пользователем Nastyona
Lesya

Может ли изменится мужчина ради семьи?

Создана 1 Июля 2011 пользователем Lesya