Витаминно-белковая диета

Достаточно жесткая диета на мой взгляд. Завтрак всегда должен быть более питательным, чтобы ускорить обме вещест, а тут только один фрукт. Ну и перекус в виде яблока точно не для меня, мне от яблок еще больше кушать хочется.

Про белковую диету нашла

в основу каждой такой методики положено обязательно правило, максимального употребления в пищу животного белка, содержащегося в разных продуктах;

второй особенностью таких диетических рационов является минимизация употребления в пищу жиров и углеводов любого происхождения;

такие диеты очень просты, и к ним очень легко подобрать рацион, обогатив меню рыбой и мясом, молочными и кисломолочными продуктами, яйцами и морепродуктами.

Подскажите, пожалуйста, кто то уже пробовал данную методику? Каковы результаты? буду признательна за ответ!)

Мне нравится белковая диета по результатам, и они стали гораздо лучше только когда я стала добавлять клетчатку сухую к такому рациону. Потому что от большого количества белковой еды в кишечнике застой, для пищеварения нужна клетчатка, вернее она необходима)) и я в этом реально убедилась, в пятёрочке покупаю сибирскую клетчатку, там в районе 150 рублей, дважды в день со стаканом воды выпиваю две соловые ложки, жкт работает отлично, никакой тяжести, и живот не вздувается, вес уходит гораздо лучше))