Физические нагрузки. Какие, где занимаетесь, как часто?

Предлагаю обсудить эту тему. Мне кажется она очень интересная :)

Вопросы у меня такие:

1. Какие физические нагрузки вы предпочитаете? (аэробика, тренажерка, пилатес, йога, танцы, простая зарядка и т.д.)

2. Где лучше занимается, дома или в специальном зале вместе с другими? А может вы совмещаете?

3. Как часто вы занимаетесь? сколько тратите времени на это в день и в неделю?

4. Какие причины? (здоровье, красота, нравится и т.д.)

Тоже здорово! :) Все равно до года, если активно кормишь грудью (лично у меня так было) надолго не уедешь, не расслабишься толком, пока дочки рядом нет :) Так что все делали с ней вместе.

А когда дочке было около месяца, начали делать упражнения вместе с мужем (гимнастику круглый год), тоже весело и классно :)

Сейчас опять ее делаю, с января :)))

Ну что, весна, постепенно переходим от фитнес-центра к занятиям на свежем воздухе :)))

Начала кататься на роликах и велосипеде, и это офигенно!!! На велике уже проехала за неделю 80 км! :)

Арничка, как здорово!!!! С удовольствием бы на велек села тоже(( но пока дома тренируюсь, а малышка восторженно следит за мамкой и ржохает))))...

Kateryna, :)))

Мы купили специальное детское кресло, и дочка со мной может кататься на велике (или с папой). Для ребенка, который уже уверенно сидит это отличный вариант. Во всяком случае мы с Даринкой в восторге :))

Я понимаю, что вам пока еще рано об этом думать, но в следующем году уже точно можно будет кататься, а время летит так быстро... :)

Арничка, уже представляю, классно! Да, в следующем году обязательно прикупим кресло!

А я никак не решусь на велосипед, и хочется и непонятно, что потом с ним всю зиму делать, поставить особо некуда

Танюшка, может тогда ролики?

Я после первого ребенка занималась дома, подобрала себе комплекс упражнений, придумала график занятий и придерживалась его. А после второго ну никак не получалось себя организовать. Этого самого "волшебного пинка" и не хватало, так что зал стал моим единственным вариантом.

Krilataya, я тоже решила, что зал лучше Походила почти 2 месяца, пришла к выводу что на данный момент этот вариант для меня лучше :) дисциплинирует, занимаюсь регулярно, уходит не так уж много времени, зал 15 минут хотьбы от дома. Я начала с 2 раз в неделю, в этом месяце хожу уже 3. Для меня оптимально и результат вижу :)