Бессонница, посоветуйте что делать?!!

Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?

Девченки, а кто лечил бессонницу с помощью гипноза? Просто уже все другое я перепробовала, недавно прочитала статью, что можно от всех проблем избавиться после сеанса гипноза, что все наши проблемы глубоко в голове и у нас там есть особый включатель-выключатель. Думаю может еще стоит попробовать этот способ, а то барашек перед сном уже устала до утра считать)

Ну так это давно давно известная истина, что все проблемы и болезни у нас от головы) А вообще, гипноз штука серьезная, научно обоснованная и главное работающая. Мне помогло, хотя до этого мне казалось что такое только в фильмах может быть. Но здесь главное специалиста нормального найти, чтобы ненароком на шарлатана не попасть.

Отож… мне и хочется и страшно как-то войти в состояние гипноза. И вообще как это все будет происходить. Просто совершенно чужой человек будет в моей голове. А вы куда обращались? Это долгая процедура. А Вам было страшно?

Я когда перестаю спать, обычно это случается когда какие-нибудь неприятности на работе, в личной жизни, начинается депрессняк. Мне тогда на помощь приходит триптофан формула спокойствия. У меня это уже проверенное средство. Засыпаю с ним без проблем, правда не с первого дня, а где-то уже через недельку. Улучшается настроение, и жить хочется:), да и работоспособность повышается.

Ника Смирнова, А сколько Вы эту формулу спокойствия принимаете, что она Вас так успокаивает? Я сейчас до часов трех ночи ворочаюсь, не могу уснуть, а в 7 надо вставать. На работе как сомнамбула хожу, а работать надо. Может и мне этот триптофан пропить, чтобы спать нормально?

Ого как вы тут круто тему развернули бороться с бессоницей с помощью гипноза! Мне кажется, что только в очень серьезных случаях можно допускать к лечению гипноз . Помню, у бабушки был сильный невроз, вот ее гипноз спасал, потому что речь шла о жизни. А с бессонницей чтоб справитьсявать, лучше уж тот же триптофан эваларовский пить, слышала его хвалят.

Мария Юрьева, Попробуйте. Мне очень помогает. Очень важно, что от формулы спокойствия нет потом днем чувства сонливости. Для работы самое то:) А курс приема у него месяц. Больше не стоит.

пластыры кенрико попробуйте, я засыпаю с ними как младенец

Мне от бессонницы реслип хорошо помог, доктор выписал.

Много чего пробовала, все мимо, а тут помогло) Молодец доктор!

Курс короткий, всего несколько дней.

Было дело, на работе сильно уставала и видимо из-за эмоционалного нарпряжения и усталости скопившейся не могла уснуть долго. Помог триптофан эваларовский. Мелатонин (гормон сна )видимо с ним вырабатывался на ура. Вообще препарат снимает нервное напряжение.