Запоры :(

Подскажите, как избавиться от запоров? Замучилась уже. Кроме слабительных ничего не помогает. Но злоупотреблять ими не хочу, боюсь, что потом обойтись без них совсем невозможно будет. У кого была подобная проблема? Как решали? Поделитесь опытом, пожалуйста.

От запоров очень хорошо помогает на ночь пить кефир со столовой ложкой растительного масла. С утра, что называется, полный эффект обеспечен.

Запор, к сожалению, - это проблема века. Питаемся мы не правильно, мало двигаемся, вот организм и протестует. У меня тоже склонность к запорам имеется, потому что сильно люблю сдобу, конфеты, мясо, острые соусы. Выручают полезные бактерии максилак. Принимаю по две недели как только проблема начинает маячить на горизонте. Этого бывает достаточно для того чтобы стул надолго нормализовался.

Inga, отваривайте свеклу и ежьте, помогает хорошо при запорах.

Свекла, свекольные борщи и салаты, винегреты хорошо помогают. Но бывают ситуации, когда только свеклы недостаточно(((

Тогда лекарства приходится принимать.

Это от причины запора зависит.

Если причины - гастрит, язва, спазмы кишечника, нервное состояние, другое что-то, но надо лечиться более серьезно. Врачи назначают соответствующее лечение.

Если гастрит или язва, то препараты висмута (обычно это де-нол), иногда антибиотики, ферменты и др. При нервах - успокоительное, смена обстановки. При геморрое или спазмах - свое лечение. То есть не все решается однозначно.

Хотя послабляющая диета все равно неплохо.

Inga, питание, питание и еще раз правильное питание. Слабительное тоже нужно подбирать с умом, мне помогает справиться с запором Фибралакс. И не разово, а налаживает моторику кишечника, улучшает его работу.