| 26 Апреля 2013 22:09:44 |
|
|
Была у косметолога и она мне рассказала, чтобы быть красивой нужно в 23.00 ложиться спать. Около двух часов ночи в организме вырабатывается "гормон красоты", только должны мы спать уже в глубокой фазе, а не только лечь. Лучше встать раньше, по ее словам, а ложиться не позже 23.00. Вот такой вот простой секрет красоты! | |
|
|
| Сообщение #3121 Сентября 2018 14:44:28 |
|
|
Арничка писал(а)
гормон роста :
Вот это мне бы не помешало  | |
|
|
| Сообщение #329 Ноября 2018 11:43:13 |
|
|
Здоровый сон нужен всем без исключения! | |
|
|
| Сообщение #339 Апреля 2019 18:12:41 |
|
|
Здоровый сон каждую ночь нужен всем без исключения. Для меня лично - это источник энергии на весь день. А в последние две недели совсем печалька какая-то - уснуть по 2-3 часа не выходит. Молоко с медом пила, чай на травах успокоительный купила, пью, начиная с обеда и толку ноль. Чтобы еще съесть или выпить, или сделать - хочу полноценно высыпаться. | |
|
|
| Сообщение #3414 Апреля 2019 11:51:49 |
|
|
Диана Петрова писал(а)
чай на травах успокоительный купила,
Какой именно вы пили? | |
|
|
| Сообщение #3517 Апреля 2019 08:32:13 |
|
|
для меня тоже сон важен) если не высплюсь, ничего делать не могу) | |
|
|
| Сообщение #3629 Апреля 2019 17:15:28 |
|
|
Диана Петрова писал(а)
Здоровый сон каждую ночь нужен всем без исключения. Для меня лично - это источник энергии на весь день. А в последние две недели совсем печалька какая-то - уснуть по 2-3 часа не выходит. Молоко с медом пила, чай на травах успокоительный купила, пью, начиная с обеда и толку ноль. Чтобы еще съесть или выпить, или сделать - хочу полноценно высыпаться.
И я все это пробовала, буквально пару месяцев назад. Еще и прогулки подключила, ходили с мужем перед сном по району. Эффекта ноль. Потом где-то на соседнем форуме девушка советовала найтвелл пропить, я в тот же вечер заказала упаковку. Стала принимать, и сон постепенно наладился. Комплекс натуральный, безвредный, оч мягко работает. Привыкания у меня к нему нет, я сейчас и без него отлично засыпаю.
Mango писал(а)
для меня тоже сон важен) если не высплюсь, ничего делать не могу)
Конечно, это заряд энергии прежде всего. | |
|
|
| Сообщение #371 Мая 2019 23:42:11 |
|
|
Mango писал(а)
для меня тоже сон важен) если не высплюсь, ничего делать не могу)
для меня тоже
| |
|
|
| Сообщение #381 Мая 2019 23:42:30 |
|
|
Диана Петрова, я эти чаи уже 2 месяц пью, толку вообще никакого. Пробовала до них чай с мятой пить, теплое молоко с медом на ночь, настойку пустырника... все ни о чем. Наверное меня не берут травки. Как ворочалась часами в кровати, так и сейчас, только от чаев на ночь только отеки под глазами и все.
| |
|
|
| Сообщение #393 Мая 2019 23:09:53 |
|
|
Мне тоже не помогали народные средства от бессонницы. Началась внезапно, после смены места жительства и соответственно другого часового пояса. Почти не месяц не могла вернуть нормальный режим. Пришлось обращаться к врачу. Пропила таблетки курсом и забыла о проблеме.
| |
|
|
| Сообщение #4011 Мая 2019 22:20:12 |
|
|
Вот наверное это самое правильное решение- обратиться к врачу, потому что я начиталась советов по чудо- бадам всяким, накупила этих добавок, а у меня аллергия пошла от них. Так что травки тоже далеко не безопасный вариант. А какое лечение Вам врач назначил? Что-то длительное- раз пишите курсом лечили?
| |
|
|
