Как похудеть дома?

Девочки, привет из Москвы! Уже третий месяц сижу дома, работаю удаленно, мало двигаюсь и это катастрофа, уже +7 кг на весах(( В спортзал идти не могу, не по деньгам сейчас да и нет времени ездить в зал. Пробовала делать зарядку по видео, но мотивации ноль, бросаю через неделю. Все чаще ловлю себя на том, что просто заедаю стресс. Может кто-то худеет дома? Поделитесь как вы справляетесь, чем занимаетесь, что реально помогает?

За осень и зиму я сама незаметно перешла в режим "диван-кухня-компьютер". В итоге плюс 5 килограммов, и я искренне удивлялась, откуда они взялись. Спасением для меня стало решение взять в аренду эллиптический тренажер. Нашла подходящий вариант в Москве здесь. Он не шумит, занимает минимум пространства, я его удобно разместила в углу комнаты и тренируюсь, пока смотрю сериалы. Это экономит время и деньги: не нужно ездить в зал и покупать абонементы, а фигура постепенно приходит в норму

Я начинала с того, что скачала простенькое приложение для трекера воды и калорий. Думала, ерунда, но оказалось, что я просто не замечала, сколько ем. Потом уже втянулась в занятия спортом, делаю короткие табата-тренировки (15 минут) с YouTube, там много каналов для начинающих. Это короткие, но очень эффективные тренировки для жиросжигания