кто-нибудь из Питера сталкивался с проблемой бессонницы?

Всем добрый вечер! Может, кто-нибудь из Питера сталкивался с проблемой бессонницы? Уже больше полугода не могу нормально спать, просыпаюсь по 3–4 раза за ночь. Таблетки не хочется пить постоянно. Интересно, есть ли в городе какие-то методики без медикаментов?

Привет всем! У меня была похожая ситуация, только длилась почти год. Помогло только комплексное лечение хронической бессонницы, я нашла курс тут Там используют биоакустическую коррекцию, без таблеток, всё естественным путём. Первые результаты почувствовала через пару недель. Вы тоже должны проконсультироваться для начала.