Изжога во время беременности

Читала тут на днях статейку про изжогу

Полностью избавиться от изжоги в период беременности, если вас уже начала мучить эта проблема вряд ли получится, но облегчить свое состояние можно. Для этого перейдите на дробное питание. Это не означает, что вы должны голодать, напротив, кушайте 5-7 раз в день, но маленькими порциями, чтобы желудок не переполнялся, тогда его кислота будет меньше забрасываться в пищевод. Исключите из своего рациона продукты, способствующие увеличению кислотности желудочного сока: жирные, кислые, копченые, жареные, маринованные блюда, крепкий чай, кофе, кислые ягоды и фрукты, кисломолочную продукцию кроме твердого сыра, газированные напитки, овощи, богатые грубой клетчаткой, пряности, острые специи.

В день нужно выпивать не менее 8 стаканов жидкости, но не во время или после еды. Пить нужно за 30 минут до еды или через час после еды. Можно пить щелочную воду, например, Боржоми, Набеглави, Миргородскую, предварительно выпустив газ из нее. Чай и кофе лучше замените травяными чаями, чтобы не повышать кислотность желудка. После еды хорошо бы пожевать жевательную резинку, она способствует повышению слюноотделения, что в свою очередь нейтрализует действие кислоты. Из народных средств от изжоги хорошо помогают имбирь, овсяные хлопья, миндаль, тыквенные семечки. Эти продукты можно жевать в период изжоги. Имбирь хорош и в чае, и как специя для приготовления пищи, можно сырой корень нарезать небольшими кусочками и жевать по чуть-чуть.

Не ешьте на ночь, последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2-3 часа до сна, иначе изжога может не дать вам спокойно спать. Спать желательно на спине, голову держите на высоте, можно даже подкладывать под нее несколько подушек, это позволит поднять пищевод и предотвратить попадание кислоты из желудка. Носите удобную одежду, которая свободно лежит на талии и не пережимает живот. Если нужно что-то поднять с пола, лучше присядьте, а не наклоняйтесь. Естественно откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь также способствуют развитию изжоги.

молоко только еще сильнее провоцирует изжогу.

Мне очень хорошо помогали Ессентуки №17 или №4, только настоящие в стеклянной бутылке. Изжога проходила практически сразу и никакого время для здоровью. Таблетками же никогда не увлекалась.

Жуткая изжога...всё перепробовала.Вот нашла средство натуральное."Яичная скорлупа от изжоги. Измельчите в порошок белую яичную скорлупу в кофемолке или в ступке. Если яйца куплены в магазине, то предварительно прокалите скорлупу в духовке. Если кислотность желудка повышена, то половину чайной ложки порошка просто запейте водой".Конечно,лучше скорлупу домашнего яйца.

Сама принимаю 1/2 кофейной ложечки.Помогает.