Рекомендации для родителей:
1. Не бойтесь детских привычек. Сосать палец и так успокаиваться, например, при засыпании - привычка не из лучших, но со временем она может быть заменена (ребенок сам находит замену или родители помогают: любимая игрушка, сказка на ночь, тихая и приятная музыка).
2. Любое отучение от чего бы то ни было лучше проводить в форме игры и, что важно, - постепенно и с положительным настроем. Например, попробуйте одушевить пальчик, который ребенок сосет, пожалеть его: "Смотри, каким он стал тоненьким, а он тоже хочет расти, как и ты". Важно предложить ребенку что-то взамен, показать другой способ успокоить себя - пушистую игрушку, мягкое одеяло, приятную музыку и пр. Даже детишки постарше любят слушать колыбельные песни в исполнении мамы или папы. Пусть малыш сам выберет, что ему по вкусу.
3. Пальчиковые игры тоже могут помочь вашему чаду избавиться от этой привычки. Ведь играть с мамой в "ладушки" куда интереснее и веселее, чем сидеть одному и сосать палец.
4. Ни при каких обстоятельствах не следует применять физическую силу, например, бить по пальцу, - это не метод воспитания в цивилизованном обществе.
5. Установите доверительные отношения с ребенком. Очень важно вовремя заметить тревогу, испуг и помочь успокоиться (приласкать, поговорить, отвлечь чем-либо).
6. Установите четкие рамки дозволенного. Запретов не должно быть слишком много, они должны быть неизменными (никогда нельзя залезать на подоконник, брать посуду с плиты, открывать шкафчик с лекарствами и т.д.).
7. Жизнь ребенка должна быть разнообразной, насыщенной впечатлениями, различными играми, но не перегруженной. Активная деятельность должна сменяться более спокойными занятиями.
8. Не бойтесь лишний раз похвалить, отвлечь от грустных мыслей. Поощряйте общение с другими детьми. Придумайте какую-то систему поощрений, например, вклеивайте стикеры в календарь или что-то еще, чтоб отметить дни, когда ребенок не сосал палец. После определенного количества дней устройте что-то вроде торжественного празднования.
9. Если ребенок грызет ногти, уменьшите интеллектуальные нагрузки! Так как эта привычка говорит об умственной и эмоциональной перегруженности, а также о высоком уровне тревожности.
10. Контролируйте просмотр ребенком телевизора (меньше смотреть, а лучше вовсе исключить боевики, новости и жестокие мультфильмы до 7-и лет), игры на компьютере (меньше "стрелялок", больше развивающих). Не читайте страшные сказки, рассказы.
11. Главное, постарайтесь об этом вообще не думать. Если вы будете волноваться, но молчать, ребенка это будет беспокоить и вызовет у него обратную реакцию. Кроме этого, убедитесь, что у ребенка достаточно детского общества, игрушек и родительской любви.
12. Помните, что сосание пальцев проходит само по себе со временем. В огромном большинстве случаев оно проходит до того, как появляются постоянные зубы. Однако эта привычка исчезает не сразу. Сосание пальцев редко проходит до 3 лет. Обычно оно, все уменьшаясь, окончательно исчезает между 3-м и 6-м годом.
13. Обычно достаточно домашнего лечения для того, чтоб избавиться от этой привычки: родители должны установить определенные правила и ограничения. Можно ограничить время и места, где ребенку можно сосать палец, можно также забрать из поля зрения ребенка одеяла и другие предметы, которые у ребенка ассоциируются с сосанием пальца.
14. Уберите вещи (например, одеяло), которые могут вызывать у Вашего ребенка желание пососать палец. Сначала спрячьте вещи на небольшой промежуток времени днем. Постепенно, по мере того как ребенок начинает ощущать себя комфортно, постепенно увеличивайте количество изъятых вещей.
15. Эффективной также может быть похвала ребенка за то, что он не сосет палец. По мере взросления, приблизительно в возрасте 5 лет, ребенок может сам принимать активное участие в попытках избавиться от этой привычки.
16. Откровенно поговорите с ребенком о последствиях сосания пальца.
17. Перед тем как Вы начнете домашнее лечение, для того чтоб ребенок перестал сосать палец, убедитесь, что Ваш план Вас устраивает. Также убедитесь, что Ваши методы будут использовать и другие, те, кто ухаживает за Вашим ребенком.
18. Пытаясь отучить своего ребенка от привычки сосать палец:
- Не вынимайте палец изо рта ребенка, когда он не спит. Вы можете вытащить палец изо рта ребенка, когда он уснет.
- Не наказывайте ребенка и не стыдите его за то, что он сосет палец. Сохраняйте спокойствие, когда разговариваете с ребенком о вреде сосания пальца.
- Не разрешайте другим смеяться над Вашим ребенком.