Доброго времени суток всем читающим мой дневник! 
Меня зовут Галина.
И однажды я устала худеть...
Я была разной: и за 100 кг в 2008 г., и дошла до 58 в 2012.
Сегодня удерживаю вес в районе 60 кг без диет, изнуряющих тренировок, таблеток для похудения и прочей ерунды.
Мой секрет прост: я осознанно научилась мыслить, действовать и питаться, как стройные от природы люди.
Занимаюсь физкультурой только тогда, когда мое тело просит, а движения доставляют удовольствие.
Общаясь на одном форуме, как-то обмолвилась о своих весовых приключениях подругам по переписке. Они стали спрашивать, как мне это удалось.
Я делилась опытом, как могла. Девушек это вдохновляло. А потом...
Я не успела оглянуться, как мы создали в контакте закрытую группу взаимной поддержки для обретения тела своей мечты.
Там разные девочки собрались: кому-то надо (как и мне в прошлом) избавиться от ожирения после родов. Кто-то оттачивает фигуру спортом, желая придать мышцам рельеф. Кто-то, как и я сегодня, хочет освободиться от рабской зависимости от еды и спорта.
Мы учимся слушать свое тело, любить себя и уважать.
Само собой, исключить разговоры про системы питания и упражения на пресс не получается. Наверное, это уже заложено в менталитет современной женщины 
А главное - у каждой есть результат. Хоть - 1см, хоть -500 г в неделю, но сдвиги наметились.
Не подумайте, что я хочу похвастаться. Просто я на этом сайте много лет веду графики веса, объемов. И тут пробежалась глазами по форуму. И вспомнила себя, худеющую.
Как же я всех понимаю!
Поэтому надеюсь, что записи в моем дневнике хоть одному человеку облегчат путь к стройности и здоровью!
Буду рада всем гостям!
