Депрессия

Речь не только о послеродовой депрессии. Бывает вот у меня, особенно весной, как накатит. Даже ничего делать не хочется, лежать в кровати и плакать) и чай с вкусными печеньками пить...вроде гормоны уже свое отиграли..

Как боретесь с такими "приливами" тоски?

От дипресси помогают физические нагрузки.

Мне кажется, у всех такое бывает. Нужно отвлекаться как то, находить новоея и интересное для себя, а не закрываться в раковине от всего мира.

Да бывает, когда период очищения, я просто ЕМ и все уходит)))я ем депрессию.

Насчет хорошего секса-соглашусь)Лечит ой как хорошо) Но у меня, например, запущенный случай был.Спасалась медитациями(каждый день на ютубе находила видео и занималась)+валерьянка.Спустя месяц где-то полегчало. Так что можете еще такой вот способ попробовать

Кто как борется с этим состоянием?

Бывает депрессия, причем без какой-либо видимой причины. Спасаюсь обычно прогулками и шоппингом)) если уж совсем чувствую, что черная тоска напала и ничего не помогает, то подключаю триптофан формулу спокойствия. Он натуральный, поэтому не требует рецепта врача или чего-то подобного, в составе витамины В и аминокислота L-триптофан. Обычно помогает за пару недель прийти в себя, улучшается настроение, нормализуется сон. Кстати пользоваться им стала именно после совета на этом форуме)

Настоящая депрессия - тяжелое состояние, ее сексом или физическими нагрузками не побороть, тут врач нужен.

А если просто плохое настроение, то кому что помогает, в зависмости от характера.

Я полностью согласна, нужно обязательно сходить к врачу. Длительная депрессия ни к чему хорошему не приведет. Я в свое время затянула, и очень потом пожалела. У меня оказалось, что вся причина была в гормональном сбое, уровень ттг, т3 и т4 просто зашкаливали. Для их нормализации доктор выписал эндокринол, витамины, порекомендовал больше кушать петрушки и укропа, а также морепродуктов.

К врачу пойди сразу же список препаратов напишет, а потом мозги отключаются напрочь.

Меня и раз в месяц накрывает и еще помимо “этих дней”. Как-то вообще разучилась радоваться новому дню и жизни в целом. Дети кончено бодрят, но эта бодрость у меня больше в бессонных ночах проявляется, уснуть стало безумно тяжело после того, как всех уложишь. И вот все домашние спят, а мне уже не хочется, свое время я уже “перегуляла”. Днем потом голова как чугунная и нервы играют…