Женский форум Здоровье и красота Фитнес Мир фитнеса

Джиллиан Майклз - фитнес дома

14 Марта 2014 22:25:33

Ju⁺²⁸⁰

Поблагодарили: 2 раз(а)	Прошлой весной здорово убрала живот по ее курсу "плоский живот за 6 недель". Правда выкладывалась по полной, 5 раз в неделю. А вы ее любите?какие тренировки проходили?
	Сказать спасибо Цитировать Ответить

Сообщение #126 Ноября 2018 15:25:23

Sosedka⁺⁵³⁰

Поблагодарили: 2 раз(а)	Мне Майклз очеь нравится. Она такая зажигался! И сброс веса с ней хорошо идет. Но у нее суставы нисколько не щадятся :( Пришлось отказаться от занятий с ней :(
	Сказать спасибо Цитировать Ответить

Сообщение #227 Ноября 2018 12:24:03

Алла Ларина⁺¹¹⁰

Меня хватило на два уровня ее тридцатидневной тренировки, то есть на 20 дней, ежедневно, ну что сказать, очень сложно, учитывая что физ. нагрузки у меня бывают редко, тем более с такой интенсивностью, но вот потом я похудела прочистившисб клетчаткой сухой(брала две банки Сибирской клетчатки чтобы хватило на два месяца), и потом, когда вес сдвинулся на минус 3 кг, я начала просто качать пресс по 15 минут круговыми, и приседы делать разные, но конечно правильная техника решает много, но именно похудет ьс ее занятиями у меня не получилось

Сообщение #327 Марта 2019 10:31:56

Юленька⁺⁶⁴⁰

Алла Ларина писал(а)

Меня хватило на два уровня ее тридцатидневной тренировки, то есть на 20 дней, ежедневно, ну что сказать, очень сложно, учитывая что физ. нагрузки у меня бывают редко, тем более с такой интенсивностью, но вот потом я похудела прочистившисб клетчаткой сухой(брала две банки Сибирской клетчатки чтобы хватило на два месяца), и потом, когда вес сдвинулся на минус 3 кг, я начала просто качать пресс по 15 минут круговыми, и приседы делать разные, но конечно правильная техника решает много, но именно похудет ьс ее занятиями у меня не получилось

Доаольно странно. У меня после каждого занятия -1 см с талии был. Но нагрузка очень большая, конечно.