14 Марта 2014 22:25:33
Ju+280
Ju

Прошлой весной здорово убрала живот по ее курсу "плоский живот за 6 недель". Правда выкладывалась по полной, 5 раз в неделю. А вы ее любите?какие тренировки проходили?



Сообщение #126 Ноября 2018 15:25:23
Sosedka+530
Sosedka

Мне Майклз очеь нравится. Она такая зажигался!

И сброс веса с ней хорошо идет. Но у нее суставы нисколько не щадятся :( Пришлось отказаться от занятий с ней :(

Сообщение #227 Ноября 2018 12:24:03
Алла Ларина+110
Алла Ларина

Меня хватило на два уровня ее тридцатидневной тренировки, то есть на 20 дней, ежедневно, ну что сказать, очень сложно, учитывая что физ. нагрузки у меня бывают редко, тем более с такой интенсивностью, но вот потом я похудела прочистившисб клетчаткой сухой(брала две банки Сибирской клетчатки чтобы хватило на два месяца), и потом, когда вес сдвинулся на минус 3 кг, я начала просто качать пресс по 15 минут круговыми, и приседы делать разные, но конечно правильная техника решает много, но именно похудет ьс ее занятиями у меня не получилось

Сообщение #327 Марта 2019 10:31:56
Юленька+640
Юленька
Алла Ларина писал(а)

Меня хватило на два уровня ее тридцатидневной тренировки, то есть на 20 дней, ежедневно, ну что сказать, очень сложно, учитывая что физ. нагрузки у меня бывают редко, тем более с такой интенсивностью, но вот потом я похудела прочистившисб клетчаткой сухой(брала две банки Сибирской клетчатки чтобы хватило на два месяца), и потом, когда вес сдвинулся на минус 3 кг, я начала просто качать пресс по 15 минут круговыми, и приседы делать разные, но конечно правильная техника решает много, но именно похудет ьс ее занятиями у меня не получилось

Доаольно странно. У меня после каждого занятия -1 см с талии был. Но нагрузка очень большая, конечно.






Похожие темы
Анастейша

помогите составить тренировку дома

Создана 16 Декабря 2021 пользователем Анастейша
Синеглазка

Как украсить дом к Новому году!

Создана 17 Декабря 2012 пользователем Синеглазка
Van Reder

Теннис и фитнес

Создана 7 Сентября 2015 пользователем Van Reder
Маргарита Рябова

Где лучше взять проект нового дома?

Создана 5 Января 2017 пользователем Маргарита Рябова
Маргарита

Система "умный дом"

Создана 20 Июня 2013 пользователем Маргарита
Юленька

Животные в доме

Создана 9 Июня 2013 пользователем Юленька
Евгешка

Посоветуйте красивые домашние цветы

Создана 1 Июня 2013 пользователем Евгешка
Последние темы в данной категории
Van Reder

Теннис и фитнес

Создана 7 Сентября 2015 пользователем Van Reder
Маришка

Физические нагрузки. Какие, где занимаетесь, как часто?

Создана 28 Января 2014 пользователем Маришка
Admin

Пилатес. Упражнения для снижения веса

Создана 3 Февраля 2013 пользователем Admin
seeaqwe3

Как похудеть?

Создана 13 Июля 2021 пользователем seeaqwe3
Изаура

Йога

Создана 14 Октября 2015 пользователем Изаура
Acid

Танцы для мужчин

Создана 17 Ноября 2011 пользователем Acid
dobry4el2012

где лучше учиться?

Создана 18 Октября 2012 пользователем dobry4el2012