Физические нагрузки. Какие, где занимаетесь, как часто?

Предлагаю обсудить эту тему. Мне кажется она очень интересная :)

Вопросы у меня такие:

1. Какие физические нагрузки вы предпочитаете? (аэробика, тренажерка, пилатес, йога, танцы, простая зарядка и т.д.)

2. Где лучше занимается, дома или в специальном зале вместе с другими? А может вы совмещаете?

3. Как часто вы занимаетесь? сколько тратите времени на это в день и в неделю?

4. Какие причины? (здоровье, красота, нравится и т.д.)

Я занимаюсь только в спортзале. Сколько дома не пробовала все лень.

Дома занимаюсь по разным видео (на данный момент с Куркуриной). Два раза в неделю + в выходные или лыжи, или велочипед, или активная работа на даче.

занимаюсь дома. Онлайн тренировки.

раз в месяц хожу в зал на индивидуальную треньку

я обожаю ее тренировки. ТОже занимаюсь по видеоурок Ани. Аня мега позитивный тренер

Как часто вы занимаетесь?

Какие физические нагрузки вы предпочитаете?

В настоящее время я предпочитаю заниматься йогой. Этот увлекательный вид физической активности оказывает благотворное влияние как на мое физическое здоровье, так и на ментальное состояние. Йога помогает мне поддерживать гибкость и силу тела, укреплять мышцы и улучшать координацию. Однако, ее воздействие не ограничивается только физическими аспектами. Регулярные практики йоги помогают мне находить внутренний покой, снять стресс и напряжение, а также улучшить концентрацию и ясность ума. В последнее время я задумалась о том, как можно разнообразить свои занятия . Прочла об инструменте fimbo.ru/ Фимбо. Сейчас рассматриваю возможность использования Фимбо во время медитации. Игра на Фимбо расслабляет и успокаивает, помогает в борьбе с тревогой и стрессом. Во время игры можно почувствовать вибрации от инструмента. Они помогут вам погрузиться в медитативное состояние и обрести душевную гармонию.

Я бы хотела узнать, есть ли на форуме те, кто уже попробовал использовать Фимбо во время занятий йогой.