Цель 48 кг или как я строю свое тело

Девчонки, а тем более молодые мамочки, поддержите меня морально и советом. 21-го марта иду устраиваться на работу, с 1-го апреля выйду работать, решила привести свою фигуру к лету в надлежащий вид, да и будущие мои коллеги - все молодые худенькие девушки, я на их фоне буду выглядеть эдакой пышечкой. Все свои победы и неудачи буду описывать здесь.

А лучше всего на завтрак для ЖКТ - это 2 столовые ложки отрубей, запитых стаканом воды.
Черносливом лучше не увлекаться, он очень калорийный.

Салат обязательно попробую, а когда его лучше есть? я имею ввиду время суток. Через сколько примерно эффект наступает?

Я ела на обед помимо основного блюда, затем на ужин, эффект уже утром. Сегодня на обед ела только этот салат.

В пятницу занималась по гимнастике круглый год и крутила обруч. В субботу обруч и 35 минут бега с утяжелителями. А на ночь наелась (АЙ-ЯЙ-ЯЙ КАКАЯ НЕХОРОШАЯ) свежеиспеченных слоек с бананами и шоколадом(((

Кругом одни расстройства((( На работу не взяли, сказали приносите документ об образовании, а я его получу только летом... Странно,когда училась на 2-м курсе, работала в международном центре социальной реабилитации человека программистом, получала неплохо, а документ об образовании и опыт работы у меня даже не просили...

Добрый день. Не обижайтесь , но вы ставите завышенные цели и расстраиваетесь, когда к такой цели не приближаетесь так быстро как хотели. Я вот о чем - 7 кг к лету это слишком и на год слишком . Ставьте реальную цель, скажем сбросить3 кг в год и удержать их и радуйтесь!!!! Это из личного опыта . А то срывы и плохое настроение вам обеспечены.Преображение должно радовать и не отражаться плохим настроением ни на вас ни на близких .

Я после родов за год сбросила 11 кг, и не набираю их снова, поэтому такую цель я считаю реальной. И я не расстраиваюсь, если мой вес уходит не так быстро, как хотелось бы, ведь мышцы тяжелее жира, а объема занимают меньше. А мои объемы уже снижаются.

знаю только ,что первые кг ходят легко. И вы просили поддержки советом .

И кг, которые лишние! Я за 2 месяца сбросила уже 8 кг! Пару разгрузочных дней, пересмотр рациона и каждый день делала упражнения!

Наталья, могу вас уверить, что 7 кг можно потерять и за 2 недели, причем они не будут возвращаться, но такой способ чреват последствиями для сердечно-сосудистой и эндокринной систем.