Привет ВСЕМ! Путь мой тернист и не легок, что ж сама виновата. Все началось с того что во время беременности я перестала себя ограничивать в сладком и выпечки. Последствия конечно же не заставили себя долго ждать - +35 кг за беременность. После рождения дочки, пару месяцев питалась правильно, т.к. были небольшие проблемы с животиком у дочки (на ГВ), стало 86, потом все нормализовалось и я начала есть все подряд, особенно халву. И наела до 91,5 кг. Это было 24 июня 2013 года, тогда я поняла что это все - это предел. Встала на путь стройности, красоты и здоровья. Начала была отмена сахара и всех продуктов которые они содержут. Потом подключила спорт и перешла на ПП. Дошла до веса 74 примерно, точно не помню, стала считать калории. Еще примерно за пол года вес снизился до 67,8 кг - это было минимальное значение. Потом мы поехали на море не месяц - другие продукты, чужая страна, болела дочка - вернулась с весом 72 кг. Через несколько днней после возвращения выяснилось что удочки начались проблемы с серцем - это выяснилось 15 октября 2014 г. И мы начали лечиться и ездить по больницам, через 1-3 месяца ложились на 2-3 недели. Ни о каком спорте я уже не думала. Стала заедать. Вес увеличился до 75-76 кг. Все вроде уже шло в хорошем напровлении, медненно но мы избавлялись от нашей болячки. Ритм становился ровнее и не так изнашивалось сердечко... В июле мы легли на плановое очередное обследование - все вернулось, как будто мы ине лечились 9 месяцев до этого. И тут я просто вообще перестала что либо контролировать и отпустила - и вот тебе 81,6. Назначили лечение, проверили на все вирусы которое только могут вызывать это заболевание. Дома взяла себя в руки и дошла до 77,6. Потом опять больница. Пролежав совсем немного, но сегодня мы 4 день дома и вес мой 81,2. Начинаю свой путь с нуля. перечиркиваю все. Дочка ттт, намного лучше, даже в садик разрешили идти, сидим конечно плотно на таблетках, каждый месяц ЭКГ, после любых соплей ЭКГ, Суточный мониторинг каждые 3 месяца, но пока в больницу ложиться не нужно. Поэтому я сегодня питаюсь по новому - у меня сегодня 1 й день атаки из 7 на Диете Дюкана. И сегодня я за полгода проехала на своем велотренажене 40 минут. У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???
Девочки, здравствуйте, здесь обсуждается новая жизнь) И я решила изменить свою тоже. Дело не в похудании сейчас, хотя началось все именно с этого. Со 2го июня 2015 года я похудела уже на 16 кг. Может быть кому то покажется, что для такого срока это совсем немного, ну и пусть. Я не голодаю совсем и придерживаюсь системы питания "минус 60". Но сейчас не об этом, я хочу изменить свою жизнь не только относительно веса, но и в целом. Я решила постепенно перейти на вегатерианство, а за тем и на сыроеденье. Девочки, может быть есть единомышленники, буду рада знакомству, остальных прошу не беспокоить.
Coco, я тоже раньше была на системе -60. Но мне было очень тяжело есть 3 раза всего, т.к. чаще всего я ложусь в 12 и позже, а встаем в 7-7.30. После 18.00 ближе в 10-11 я просто умирала как хотела есть. Удачи вам!
Helen, спасибо, я ее немного подогнала под себя. Чаще всего обедаю до 12 по этому ем все что хочу))) умеренно, конечно. Завтракаю плотненько и вообще ничем не ограничиваю себя, потом часика в 3 перекус легкий очень и в 6 системный ужин
Мне прививали привычку здорового питания в липецком отделении клиники доктор Борменталь, диетологи расписывали программу перехода на новое питание, кушать нужно было каждые 4 часа и за 2 часа до сна, чувства голода у меня не было, но вес потихоньку уходи, ежедневные тренировки с отягощением тоже способствовали тому что я сбросила 15 кг за 2 месяца
