9 Октября 2015 13:44:55
Helen+2980
Helen

Привет ВСЕМ! Путь мой тернист и не легок, что ж сама виновата. Все началось с того что во время беременности я перестала себя ограничивать в сладком и выпечки. Последствия конечно же не заставили себя долго ждать - +35 кг за беременность. После рождения дочки, пару месяцев питалась правильно, т.к. были небольшие проблемы с животиком у дочки (на ГВ), стало 86, потом все нормализовалось и я начала есть все подряд, особенно халву. И наела до 91,5 кг. Это было 24 июня 2013 года, тогда я поняла что это все - это предел. Встала на путь стройности, красоты и здоровья. Начала была отмена сахара и всех продуктов которые они содержут. Потом подключила спорт и перешла на ПП. Дошла до веса 74 примерно, точно не помню, стала считать калории. Еще примерно за пол года вес снизился до 67,8 кг - это было минимальное значение. Потом мы поехали на море не месяц - другие продукты, чужая страна, болела дочка - вернулась с весом 72 кг. Через несколько днней после возвращения выяснилось что удочки начались проблемы с серцем - это выяснилось 15 октября 2014 г. И мы начали лечиться и ездить по больницам, через 1-3 месяца ложились на 2-3 недели. Ни о каком спорте я уже не думала. Стала заедать. Вес увеличился до 75-76 кг. Все вроде уже шло в хорошем напровлении, медненно но мы избавлялись от нашей болячки. Ритм становился ровнее и не так изнашивалось сердечко... В июле мы легли на плановое очередное обследование - все вернулось, как будто мы ине лечились 9 месяцев до этого. И тут я просто вообще перестала что либо контролировать и отпустила - и вот тебе 81,6. Назначили лечение, проверили на все вирусы которое только могут вызывать это заболевание. Дома взяла себя в руки и дошла до 77,6. Потом опять больница. Пролежав совсем немного, но сегодня мы 4 день дома и вес мой 81,2. Начинаю свой путь с нуля. перечиркиваю все. Дочка ттт, намного лучше, даже в садик разрешили идти, сидим конечно плотно на таблетках, каждый месяц ЭКГ, после любых соплей ЭКГ, Суточный мониторинг каждые 3 месяца, но пока в больницу ложиться не нужно. Поэтому я сегодня питаюсь по новому - у меня сегодня 1 й день атаки из 7 на Диете Дюкана. И сегодня я за полгода проехала на своем велотренажене 40 минут. У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???


  • Перейти к странице
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 15

Сообщение #7111 Ноября 2015 13:55:31
Helen+2980
Helen

День 31 - 2 БО -1 ДЦ

Завтрак -пирог со свеклой, кофе

Обед - пирог со свеклой, хлеб, рыба.

Ужин - говядина тушеная с овощами, ширитаке, хлеб

Сообщение #7213 Ноября 2015 20:05:48
Helen+2980
Helen

День 32 - 3 БО -2 ДЦ

Завтрак -яичница

Обед - тортилья

Ужин - тушеные овощи с мясом

Сообщение #7313 Ноября 2015 20:07:18
Helen+2980
Helen

День 33 - 4 БО -3 ДЦ

Завтрак -сырники, кофе

Обед - вареники с творогом

Ужин - говядина тушеная с овощами в лепешке, бутерброды, чай

поздний ужин - кофе, йогурт.

Сообщение #7413 Ноября 2015 23:17:11
Маришка+6195
Маришка

Helen, ваш рацион невозможно спокойно читать, у меня все время аппетит разыгрывается :)))

Сообщение #7514 Ноября 2015 12:07:01
Helen+2980
Helen

Маришка, могу еще фото прикладывать)))

Сообщение #7614 Ноября 2015 13:15:36
Маришка+6195
Маришка

Helen, фото - это отличная идея, и тогда уж лучше с рецептом, чтобы я тоже могла каждое попробовать :)))

Сообщение #7714 Ноября 2015 15:31:45
Helen+2980
Helen

Маришка, договорились)

Сообщение #7814 Ноября 2015 16:37:54
Helen+2980
Helen

День 34 - 5 БО - 4 ДЦ

Завтрак - кефир, отруби

Обед - говядина тушеная с овощами, хлеб, морковь свежая

перекус - взбитый белок с сах.замом

Ужин - творог, сироп без сахара.

Сообщение #7915 Ноября 2015 13:41:14
Helen+2980
Helen

День 33 - 1 ЧБ - 5ДЦ

Завтрак - сырники из микроволновки

Обед - котлеты 2 шт, йогурт (1 доп)

Ужин - салат с кальмаром.

Сообщение #8015 Ноября 2015 16:05:05
Marinaal+280
Marinaal

Helen, привет) У Вас все получится, главное верить! желаю здоровья малышке :)


  • Перейти к странице
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 15




Похожие темы
Sasha4010

Как помочь мужу вернуться к нормальной жизни?

Создана 17 Января 2021 пользователем Sasha4010
Светик

Первые недели жизни малыша

Создана 15 Мая 2011 пользователем Светик
Последние темы в данной категории
ольга

Ем и худею!!!

Создана 1 Ноября 2013 пользователем ольга
Виктория

я худею....

Создана 7 Февраля 2014 пользователем Виктория
Боркина Наденька

Короткие диеты: делимся!

Создана 10 Мая 2013 пользователем Боркина Наденька
Helen

Результаты похудения. Стимулирующие фото

Создана 29 Ноября 2013 пользователем Helen
Наталья

Девочки у кого мечта сбросить 10 кг после родов,

Создана 12 Июля 2011 пользователем Наталья
Анастасия Крик

Цель - минус 25 кг!

Создана 26 Февраля 2013 пользователем Анастасия Крик
Настёнка Зубкова

Худею по системе -60

Создана 7 Февраля 2014 пользователем Настёнка Зубкова