помогите составить тренировку дома

Муж говорит, что я после родов сильно набрала и что он меня скоро бросит, если я не похудею, помогите составить тренеровку какую-нибудь или еще что-то! Может есть какие-то лекарства для похудения? Очень срочно, прошу, помогите!

Анастейша, я занималась по этим упражнениям. Мне нравится, что они на каждый день на несколько месяцев, времени много не занимают, эффект очень хороший, главное не забросить. Признаюсь я не все месяцы прошла, но до 4 дошла и уже было заметно и по самочувствию и по внешнему виду

Спасибо!

Маришка, я вот собираюсь возобновить занятия, но пока так расслабилась со всеми этими праздниками. Видимо уже со следующей недели начну

Арничка, как успехи? я хотела с нового года, но пока... не шмагла я, не шмагла! Отхожу от праздников медленно, начала с приседаний и на этом пока закончила, но не теряю надежды продолжить чем-то более существенным!

Маришка, я с трудом, но начала) пока на минимальном количестве повторений, но все равно уже немножечко горда собой)))

Ой, девочки, вы такие молодцы! Оказалось, что проблема была не во мне, а в муже, но мы развелись, так что теперь я могу об этом не париться, все же себе я нравлюсь

С новым годом!