Как вы справляетесь со стрессом

Жизнь наша полна стрессов. Никак не получается обойтись без них ни на работе, ни дома.

Если ничего не предпринимать для того чтобы расслабиться, то можно и нервный срыв заработать.

Итак, вопрос: кто как снимает стресс? Лично на мою психику очень плодотворно действуют вылазки на природу. Но не такие когда толпа народу и шашлык-машлык.

А когда спокойно, семьей выбраться к речке, на полянку или в лес. Побродить, поглазеть по сторонам, пособирать ягоды, цветы, грибы.

А я глицын пью , мне помогает.

Лилия, У меня стресс обычно это затяжное явление..очень сложно успокаиваюсь. В таких случаях пропиваю глицин форте эваларовский курсом и стараюсь отвлекаться на более положительные эмоции, но увы, не всегда это удается..

У меня тоже это вылазки на природу. Если не получается это сделать, тогда очень долго хожу пешком все равно где, полностью погружаясь в себя. Чем сильнее устают ноги, тем лучше разгружается голова и успокаиваются нервы.

Борьба со стрессом это то, о чем можно говорить вечно. Я вот например, ромашковые чаи пью, а меллису терпеть не могу. Еще классный рецепт это ароматерапия или раскраски анти-стресс, хотя если долго их раскрашивать, устают глаза. Когда на работе напряг могу пару таблеток глицина форте эваларовского под язык положить, успокаивает.

Сказать, что справляюсь сострессом, не могу.

Пытаюсь справляться, но плохо получается(((

Мне из спорта только плавание помогает снять стресс, поход в тренажерку - сам по себе для меня стресс:))) Йога еще, вот на ней расслабляюсь. Еще меня хорошо расслабляет чай с мятой в одиночестве под книжечку, вязание.. Из препаратов иногда пропиваю триптофан в формуле спокойствия, особенно когда спать перестаю нормально из-за стресса, такое у меня тоже частенько бывает...

Привет девочки. Я страдаю от стрессов во время декрета. Пила Персен, стала спокойнее, но он подействовало как снотворное. Я стала как сонная муха и не могу трезво мыслить. Хочу поменять препарат. Может посоветует кто-то эффективный, но без снотворного эффекта?

Ярослава Свердлова, а гинеколог что советует? Во время беременности надо с ним советоваться, самые безобидные лекарства могут не так повлиять в этот период.

Вам наверное это средство просто не подходит. Понятно, что без стрессов в нашей жизни никак. Знаю. Попробуйте стрессовит. Мне он хорошо помогает. У него мягкое действие и нет побочных эффектов уж точно, состав полностью натуральный. Ночью спокойно отдыхаю и на протяжении дня не бывает сонливости.

Я со стрессом довольно-таки быстро и легко справилась, я начала пить релаксозан день, это таблетки растительного происхождения, в составе которых высокая доза валерианы, усиленная мелиссой и мятой. Они снижают стресс, убирают эмоциональное напряжение. С ними я стала гораздо спокойнее. К тому же они ещё стоят недорого, цена у них ниже, чем на аналоги.