Бегаю два раза в неделю пока по 3 км (новичек)

Бассейн 1 раз в неделю

Прес, приседание и хула-хуп дома делаю.

Хочу похудеть и для поддержки физической формы и еще муж заставляет (он любит спортивных людей)