Я тоже наслышана о хороших результатах бодифлекса, если правильно делать, то результат действительно есть, + если еще выполнять какие либо упражнения , даже в статике, будет ещё лучше. Но, повторюсь, делать это надо правильно, если поджали живот, то при упражнениях надо его стараться держать, что с первого раза не получается! Я занималась фитнессом(силовая аэробика), и нам переодически тренер, разбавляя наши тренировки, давала упражнения боди и пилатесса.