Helen, У вас написанно у меня сегодня "1 й день атаки из 7 на Диете Дюкана." от 9-ого числа, логично что далее идут коментарии в дни "Атаки". На этой стадии исключены не только сахар, конфеты, но и перец (могу предположить, что он фарширован рисом, рис так же исключяется). Ну и все эти запеканки, какой жирности творог? Есть ли в составе сахар? Хлеб так же нельзя. Можно и нужно только 1,5 ст. ложки овсяных отрубей. Если у вас не по системе Дюкана, то слишком много углеводов и жиров. Нет необходимых овощей и фруктов. Нет клетчатки. Кофе следует сократить и пить больше воды. Иначе будет застой жидкости в организме и вес не будет уходить. Удачи в нелегкой борьбе 
