Вес после беременности

rozarina-2006, Здравствуйте, что вы делали, чтобы вес за год ушёл?

в 7 недель вес был 69(от гормонов поправилась), в 12 недель 65 кг (от токсикоза). В роддом пошла 90 кг,вышла 80 кг. Меньше,чем через год вес стал 64 (это мой обычный вес). Ничего особо не делала, аппетита почти не было,наверно,поэтому

кристина, а вот у меня аппетит еще какой был, кое-как смогла вес скинуть: придумала отличное решение моего жора :D В общем, ела много, ела часто, но без перекусов. то есть раз 5-7 в день, но не жаренное. В чай\кофе перестала сахар класть, молоко с минимальной жирностью стала покупать, к творогу обезжиренному приучила себя. Мучному сказала нет, зато подсела на хлебцы, чаще всего от dr korner в них клетчатка есть, да и по вкусм у них разнообразие большое. В общем, просто исключила всякую вредятину. И медленно, но верно двигалась к своему весу. Сейчас уже просто по привычке так питаюсь, можно сказать. И даже не тянет на всю гадость, как раньше) Главное привыкнуть, в общем))

Mila, ну да. Когда привыкаешь-все считаешь нормой) Для меня сейчас ваш рацион страшноват)Хотя могу тоже так питаться при желании.

Набрала 7-8 кг. После родов сразу вернулся вес до беременности.