Эти упражнения по методике Пилатес помогут вам: снизить вес, значительно улучшить контуры тела, сделать фигуру более изящной, улучшить здоровье. Поэтому не откладывайте занятия в долгий ящик, начните уже сегодня! Но не забудьте об основных правилах пилатеса, которых следует придерживаться при выполнении упражнений.

Эти упражнения по методике Пилатес помогут вам: снизить вес, значительно улучшить контуры тела, сделать фигуру более изящной, улучшить здоровье. Поэтому не откладывайте занятия в долгий ящик, начните уже сегодня! Но не забудьте об основных правилах пилатеса, которых следует придерживаться при выполнении упражнений.

Наступила прекрасная и загадочная пора - осень. Смена климата, смена темпа жизни, перепады давления, уменьшение светового дня, высокая влажность, похолодание и увядающая природа не могут не отражаться на человеке, не удивительно, что в эту пору растпространенность депрессии возрастает. Однако, все не так печально, прислушайтесь к нашим советам, и вы откроете в осени множетсво замечательного и чудесного и осенняя депрессия обойдет вас стороной.

Сегодня я расскажу о своем опыте приведения дома в порядок по методу Конмари. Этот метод, придуманный японкой Мари Кондо, стал популярным в Японии и по всему миру вполне заслуженно. Он переворачивает сознание, а следование его основным принципам помогает в наведении порядка не только дома, но и в собственной жизни. Лично я загорелась идеей привести свой дом в порядок начав читать книгу, хотя идея эта и без того все время витала в воздухе.

Время летит незаметно, многое стирается из памяти, в том числе и то, каким был ваш ребенок в детстве, что он умел, как он учился познавать мир, его маленькие победы и огорчения. И чтобы важная информация о ребенке не терялась и не забывалась, многие мамы ведут дневники развития ребенка. Формат такого дневника может быть самый разрнообразный: от простой тептрадки до онлайн дневника, главное, чтобы все интересное и существенное нашло отражение в этом дневнике.

Каждой маме в определенный момент хочется чем-то увлечь своего трехлетнего малыша, чтобы с пользой провести время, но раздельно :) Оговоримся сразу, что просмотр мультиков, игры на планшетах и айпадах - это не лучший вариант длительных занятий для ребенка. Наша статья посвящена увлекательным, но развивающим занятиям для детей. Таким как, рисование, лепка, ролевые игры, игры на моторику и другие.