Остеохондроз. Как себе помочь?

Остеохондроз. Как себе помочь?

Остеохондроз - заболевание, нарушающее обмен веществ в позвоночнике и разрушающее его костные и хрящевые элементы.

По статистике, каждая вторая женщина старше 20 лет испытывает неприятные ощущения в спине, а к 35 годам женщин, которым они были бы неведомы, можно пересчитать по пальцам.

В этой статье мы рассмотрим основные вредные привычки, ведущие к  остеохондрозу и способы улучшения состояния позвоночника.

Лучшие зимние развлечения

Лучшие зимние развлечения

Эту статью мы посвящаем - зиме. И тому, как в эту удивительную пору года весело и с пользой провести время.

Итак, самые интересные и волшебные зимние развлечения, которые помогут добавить веселья и радости в вашу жизнь!

Как жить долго

Как жить долго

В общем-то, все способы продления жизни достаточно давно известны:

  • отказ от вредных привычек (от курения обязательно и от алкоголя в количестве большем, чем один бокал сухого вина);
  • постоянное ограничение калорийности питания (вставать из-за стола полуголодным);
  • соблюдение принципов здорового питания, которые во многом расходятся с понятием «вкусно»...  *На правах рекламы
Как не заразиться гриппом?

Как не заразиться гриппом?

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

Грипп и ОРВИ – в чем отличие?

Грипп и ОРВИ – в чем отличие?

Если профилактические меры вам не помогли, и вы все-таки заболели, то постарайтесь отличить, начался у вас грипп или обычная ОРВИ. Есть несколько характерных признаков, которые могут вам подсказать, чем же вы заболели.

1. При гриппе начало болезни всегда острое, и бывают случаи, когда человек может точно указать час, когда ему неожиданно стало плохо. При этом признаки интоксикации организма развиваются быстро, резко. В отличие от гриппа, ОРВИ или обычная простуда развивается плавно, человеку становится хуже постепенно, в течение одного-двух дней.

  • 1
  • 2

 График изменения веса
Сейчас обсуждают
Karkysha

Фильмы для семейного просмотра

Создана 19 Июня 2013 пользователем Karkysha
Аляска Рори

Эти постоянные стрессы

Создана 23 Июня 2018 пользователем Аляска Рори
Евгешка

Выпадают волосы!

Создана 18 Марта 2011 пользователем Евгешка
Helen

Моя новая жизнь

Создана 9 Октября 2015 пользователем Helen
Nika

Депрессия

Создана 7 Мая 2013 пользователем Nika