Как привести себя в форму?

Девочки, всем привет из Москвы. Столкнулась с тем, что вообще не могу себя заставить вернуться в форму после родов. Вес вроде бы и не критичный, но живот висит, и ощущение, будто мне не 32, а все 50. Раньше хоть по вечерам могла ходить в зал, а сейчас - то дети, то работа, времени вообще ноль. Питание стараюсь держать под контролем, но толку мало. Думаю, может дома как-то заниматься? У кого-то был похожий завал с мотивацией и нехваткой времени? Поделитесь, как справлялись?

У самой двое, и единственное, что помогло - это беговая дорожка дома. Утром, пока дети спят, 20–30 минут включаю себе сериал и трусцой бегу. Без фанатизма, но эффект есть, и настроение лучше, и живот реально стал подтягиваться. У меня, кстати, Svensson Body Labs Spacetech, удобная, не шумная, как раз для дома. Купила ее здесь Я считаю, это один из лучших вариантов по соотношению цена/качество

А мне наоборот легче на групповую тренировку в зал выбираться, чем дома одной заниматься. Муж пару раз в неделю вечером берет детей на себя, и я иду на бодипамп или табату. За час выкладываюсь по полной, зато потом реально прилив энергии. Но если в зал ходить не вариант, можешь глянуть еще компактные степперы. Они вообще много места не занимают, и стоят дешевле, чем дорожка. Главное, чтобы было удобно тебе самой, тогда и мотивация будет