9 Апреля 2019 23:43:15
Ira Severina+280
Ira Severina

Посоветуйте, что попринимать перед сном из снотворных препаратов? Травки просьба не предлагать, почти месяц пью чай с мятой, пустырник, толку нет особого. Перенервничала сильно и вот так вот отразилось на сне. Или может к врачу какому записаться? Кто нужен в таких ситуациях? Эндокринолог, психиатр, невропатолог?


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2

Сообщение #1122 Апреля 2019 22:20:09
Екатерина+180
Екатерина

согласна насчет магния, он очень важен. но самое главное- смотреть какое сырьё и какая форма у препарата, потому что усваивается магний обычный конечно очень тяжело. Поэтому его пачками приходится глотать, чтобы свои 400 мг суточных получить. В последнее время я на магний хелат перешла, усваивается в разы лучше, отсюда выгода. А если посмотреть на фитомаркете, например, то можно и по скидкам, по акциям взять, ещё и с доставкой

Сообщение #1218 Мая 2020 20:41:03
Vera Kalashnikova+30
Vera Kalashnikova

У меня с этой отдаленной работай все нервы на пределе, из-за этого и проблемы со сном и не только((( Чтобы немного быть спокойнее уже начала пить триптофан формулу спокойствия. Я его уже год назад пила, хорошо помогает. Тогда тоже перед отпуском проблемы были на работе. Эта аминокислота естественная для организма. Она вырабатывает "гормон радости". Плюс в состав включены витамины группы В и магний. Все очень полезное при нервах.

Сообщение #1312 Июня 2020 15:53:33
Александра Солнцева+40
Александра Солнцева
Ira Severina писал(а)

Перенервничала сильно и вот так вот отразилось на сне.

Я себя до такого состояния загнала учёбой, в аптеке тенотен посоветовали. Его не перед сном, конечно, а вообще пропить стоит курсом, чтобы от нервяка избавиться и сон заодно наладится.


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2




Последние темы в данной категории
Инга Шестакова

Камуфляж послеоперационного шрама.

Создана 14 Апреля 2025 пользователем Инга Шестакова
Metelka

Эндометриоз

Создана 28 Мая 2025 пользователем Metelka
оля гутер

Какую ВМС лучше установить

Создана 24 Апреля 2025 пользователем оля гутер
Ada Vasilevskaya

Головная боль после родов

Создана 28 Сентября 2021 пользователем Ada Vasilevskaya
Georgia

Боюсь заболеть коронавирусом, что делать?

Создана 16 Октября 2020 пользователем Georgia
okrowka

Эрозия

Создана 8 Марта 2012 пользователем okrowka
Olga Petra

Эффективное средство для вен

Создана 28 Августа 2021 пользователем Olga Petra