За три месяца я похудела на 7 килограмм. Вес 61. Моя цель сбросить еще 6 кг. Ежедневные отчёты.

Скучно худеть одной. Решила писать ежедневно сюда. А то три месяца худею уже и еще предстоит не меньше.

Дома у меня висит большое табло, типа спортивного). Там я выставляю для себя и домочадцев 2 цифры.

Первая - сколько кг я сбросила с начала похудания (с 8 февраля) 7,3 кг

Вторая сколько я сбросила за последний месяц (чтоб не расслабляться) 0,6 кг....немного, но всё равно результат!

Мой вес сегодня 60,9 кг.

Аппетит зверский с утра, на 16 часов я съела уже 1642 ккал, а ведь это моя дневная норма! Как мне продержаться до вечера? Пойду-ка я посплю пару часиков). Вечером можно только жвачку (25 ккал!!! в пачке). Ну и 7 грамм семечек (40 ккал).

Даже если я продержусь и не наемся, на отвес завтра можно не расчитывать....

Маришка, спасибо!!!

Супееер!!! отличная новость))) а у меня тоже ттт дела идут)) - 19 кг 600 гр, осталось 8 кг 900 гр)))

девочки вы молодцы

Helen, молодчина! А вы по-прежнему занимаетесь каждый день?

Маришка, спасибо) да занимаюсь ежедневно, кроме воскресения)) Даю отдых себе и мышцам)

Что-то у меня последние несколько дней нет движения ((( в один день наелась печеников в 11 вечера и утром на весах +400 гр, сегодня -200 от этих 400, а до этого на месте, за месяц скинула всего 1,5 кг ((( очень мало (( думаю что делать....

Helen, так ведь ничего удивительного. Чудес не бывает и последние килограммы всегда уходят медленно. Я когда худела, то первые два месяца сбрасывала 3-4 кг в месяц, потом по 1 кг.. а последний килограмм вообще два с половиной месяца уходил )

Olta, я думаю определенный процент веса еще из-за мышц - там где раньше было мягко - сейчас проступают хорошо проступают мышцы - напрягаешь - прям видно как играют - грешу на это) Мышцы же тяжелее жирка)

Helen, конечно! При нормальной физ. нагрузке это неизбежно, мышц становится больше, мягких тканей меньше :) смотрите по объемам, я имею ввиду параметры фигуры, объем талии бедер и т д

Olta, да и это тоже, ощутила на себе, последние кг давались с боем, месяца полтора вес практически стоял на месте, при тех же усилиях, но потом все-таки сдвинулся

Маришка, объемы в некоторых местах даже увеличились ((( икры и предплечье например, остальные почти на месте. бедра, талия, грудь - наместе