Точечный массаж шиацу для лица и шеи

массаж для лица шиацу Точечный массаж лица и шеи по японскому методу шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).

Японские специалисты утверждают, что массаж шиацу сохраняет кожу фарфоровой, а лицо молодым.

Массаж заключается в надавливании подушечками (но не кончиками) пальцев на определенные точки на лице и шее, а при необходимости и на других частях тела. Пальцы при этом располагаются строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Надавливать на каждую точку примерно 5-7 секунд, за исключением точек в области шеи, воздействие на которые при шиацу не должно превышать 3 секунд.

Как выполняется массаж шиацу?

Надавливающими движениями подушечек пальцев массировать лицо по направлению от ноздрей к вискам;
Надавливать подушечками пальцев на внутренние уголки глаз;
Легкими движениями кончиков пальцев массировать шею от середины в стороны и обратно;
Надавливая средним и указательным пальцами обеих рук, разглаживать лоб от середины к вискам;
Подушечками большого и указательного пальцев массировать уголки рта по направлению снизу вверх.

Массаж шиацу занимает немного времени - около 5 минут. В заключении следует нанести на лицо и шею увлажняющий крем.

При желании можно приготовить питательную пасту для массажа. К примеру, по такому рецепту:

Пшеничная или овсяная мука смешивается с кремом до состояния пасты.

При массаже паста оказывает на кожу сильное очищающее действие, удаляет отмирающие клетки.

Другой рецепт массажного крема:

На ночь залейте водой две горсти чечевицы.Размоченную чечевицу измельчите до состояния кашицы, смешайте с небольшим количеством молока и умывайтесь полученной смесью, легкими движениями пальцев втирая ее в кожу. Кожа станет мягкой, нежной и сияющей.

После окончания массажа снимите остатки крема или массажной пасты ватным тампоном, смоченными в очищающем тонике.

В каких случаях нельзя делать массаж лица?

При нарушении целостного покрова (дерматит, аллергия, наличие гнойничков и фурункулов, активный купероз - расширенные сосудики в виде мелкой красной сеточки на коже лица);
Вирусных заболеваниях (например, высыпания герпеса);
Любых острых состояниях организма в целом;
Индивидуальной непереносимости косметического массажа, резком понижении внутричерепного давления.
При поражении лицевого и тройничного нервов, а также травмах придерживаются особенно щадящей методики массажного воздействия на область лица.

В этих случаях перед массажем не следует смазывать и очищать лицо, а тем более делать паровую ванну.

В любом случае, массаж лица проводится нежно, без излишнего давления и смещения кожи, особенно если кожа чрезмерно чувствительная.

Нужно стараться, чтобы сила, скорость и амплитуда массажных движений обеих рук были по возможности одинаковыми.

С большой осторожностью следует применять на лице такой прием, как разминание, не допуская растягивания и повреждения кожи.

При нормальной коже массаж можно проводить примерно два раза в неделю, а при вялой и дряблой - не чаще одного раза в неделю.

Первая процедура массажа лица обычно продолжается 5-6 минут, а последующие постепенно доводят до 10-12 минут.

Метки: уход за лицом, массаж для лица