Согласна с питанием. Мне от целлюлита помогают только массажи. И в основном медовые. Была вторая стадия, ходила на массажи (руками, банками, аппаратом, медом) + обертываеие, все чередовала. Целлюлит перерос в первую стадию или даже 1,5. но через месяц или два перерыва появился ещё сильнее((( так что сейчас делаю массаж сама дома и обертыавние. вот нашала неплохое медовое обертавание, сегодня испробую. Спорт, кстати, особо не помогает от "апельсинойвой корки". 2 года качала железо в зале)
А по поводу присиданий, слышала, что они хорошо подтягивают ягодицы. Вот думаю начать тоже)
Medvedica писал(а)
Арничка писал(а)
Главное, не забросить заниматься :)
Я нашла тут на форуме "ножки мирового стандарта" 6 недельный курс упражнений, делаю 1-ю неделю, надеюсь, осилю все 6 недель.
Еще по совету Kateryna приседаю, не каждый день правда, через день. Хочу чтобы занятия в привычку вошли.
Через 2 месяца посмотрю эффект :)
Да, самое сложное, это выработать привычку)))
