Маришка, ну вот просто не хочу кушать... как то нет аппетита....

сегодня встала на весы...118,4.. сбросила 600 грамм за сутки... результат радует

но как же много еще впереди.....

Kateryna, спасибо) обязательно почитаю.. но вот только я совсем не хочукушать ((((( ну разве что кефир...

после рождения моих двоих деток погодок, сказать что я растолстела ..это значит вообще ничего сказать. мой вес составил 124 кг. при росте всего 165 см.... заботы с детьми, бизнес... не до идеального веса не было. хотя очень хотелось привести себя в порядок. подруга посоветовала зеленый кофе... купила. и с этого все и началось. видимо этот зеленый кофе и стал мой отправной точкой. села я на диету 29 января. 3 дня мучалась... страдала по еде муж поддерживает меня. вчера была неделя как я сижу. мой итог= -5,2 кг. ну что могу сказать , я не голодаю. я создала себе свое меню, которое для меня уже, очень сытное. мне торопиться не куда.. моя цель 29 марта . будет как раз 2 месяца .. планировать ничего не хочу. но для меня уже очень огромный плюс... так как максимум моей диеты всегда было 2 дня... ну чтож.. продолжаю сидеть дальше )))

а вообще... девочки , можно говорить много о диетах, о их чудесных свойствах. но если нет стимула... зеленый кофе стал мой отправной

точкой. а сама цель.. смешно конечно я нга права пошла учиться, и 31 марта экзамен, и соответсвенно следом получу права. в первые дни своей вялой диеты, я пошла фотографироваться на мед справку... и о, ужас ! мой фейс был на всю фотку.. кошмар.. второйподбородок, нависшие брови.. нееее.. я не хочу такой "красавицей" выглядеть на правах ! вот так и получилась моя цель- похудеть, чтобы смотреться красиво на правах. смешно наверно, но ничего другого мне раньше не помогла.. например красивая фигура и так далее... а сейчас... ну вот как то так )) поэтому если нет определенной цели, не поможет ничвего.... ни уговоры, не фото идеальной фигуры...

хочу сказать что зеленый кофе я отложила в сторону.. ну не хочу его пить. хотя первое время, после него у меня аппетит на много меньше стал. и так. вот собстевенно как я худею. я ем сколько угодно, и когда угодно ( правда сейчас, я дай бог один раз кушаю). я кушаю гречку, просто потому что другое ничего не люблю.. варю в мультиварке без соли и без всяких дабавлений кроме соевого союса. после двух дней одной гречки, мне что то она и не в радость была. и я решила купить сою. сою я очень люблю, и могу ее приготовить так, что почти и от мяса не отличишь. в сое очень мало калорий, и практически нет жиров. пью я гранатовый сок, воду и кефир 1%. вот и все ) а , ну еще и яблоки ем. хочу сказать , что я не летаю в туалет. я веду нормальный образ в жизни. я готовлю домашним еду, и уже совсем не тянет попробывать кусочек. вчера даже позволила себе съесть котлетку на пару, бокальчик вина, и диетическую шоколадку без сахара ) утром встала на весы... вес все равно ушел )