Из всех занаятий я выбрала упражнения для груди

Очень советую. А также качаю пресс, чтобы убрать бока.

На все у меня уходит 15 мин. днем и 15 мин. вечером, когда малышка уже спит.

Единственное с чем никак не могу справится, это с позвоночником. Очень болит, помогают только мази типа фастум.

Может кто посоветует занятия для снятия нагрузки со спины?