Мне 36 лет, Родила второго, набрала лишние 15кг., и вот с конца октября начала следить за своим питанием. Результат потрясающий, мой вес на 29,10,2014г. был 107кг., на сегодняшний день мой вес 84кг., это без физ. нагрузок, времени на дополнительные нагрузки не хватает. Цель - сбросит еще 29 кг., сделала один единственный вывод- что бы худеть необходимо есть, ч\з 3-4 часа, и при каждом приеме пищи необходимо употреблять белок, и соответственно считать съеденные калории.