Чистая кожа — это возможно, если соблюдать определенные правила. Проверила а своем опыте. Главное не ждать результата за несколько дней, во всем этом главное- это комплексный подход.
Первое, на что хочется обратить внимание – это привычки, от которых придется отказаться. Все выи о них, должно быть слышали. Это не смывать косметику на ночь, выдавливать акне и трогать свое лицо руками.
Проблемы с кожей можно условно разделить на два типа. Первый - угревая сыпь и прыщи. Для борьбы с этими недугами нужна специальная лечебная программа и средства для лечения лучше приобретать в аптеке. Второй тип выражен не так ярко, как первый, но тем не менее доставляет массу расстройств. Это шелушение, покраснение, сухость кожи, неровности.
Важно обращать внимание на то, что ты ешь. Пища очень сильно влияет на наш внешний вид, помогая нам выглядить либо лучше, либо наоборот уставшими. Итак следует ограничить употребление простых углеводов. Так же полезно проводить чистку организма.
Из-за стрессов и неправильного питания организм может давать сбои. Это и ощущение тяжести в желудке, и излишняя сонливость, и быстрая утомляемость. Если вы ощущаете все эти симптомы и знаете, что это не связано с какими-либо заболеваниями, то ваш организм нуждается в чистке. Для этого пригодятся такие продукты, как свекла, кресс-салат, цельнозерновой хлеб, зелень, фрукты, зеленый чай и вода с лимоном.