У меня в первую беременность такое было, просто клоками вылазили волосы, а следом вторая беременность, я стала переживать, как бы с залысинами не остаться, снаружи конечно и бальзамы, и маски, и спреи, все это важно и помогает, но главное, это все-таки прием витаминов, во вторую беременность я стала дополнительно помимо основных поливитаминов примать еще омегу, и на удивление состояние волос у меня нисколько не ухудшилось, они наоборот стали крепче, так что именно омегу считаю спасением от всех проблем с волосами. Уже давно пью супер омегу 3-6-9 от эвалара, она содержит необходимую дозировку всех жирных кислот, по составу никаких нареканий, усилена также кедровым и льняным маслами. По цене тоже в сравнении с аналогами не такая дорогая, я обычно беру на сайте фитомаркет.ру, во-первых гарантия качества, а во-вторых очень удобно, привозят, куда укажешь. А еще, что важно, омега - это ведь не только про волосы и ногти, это и положительное влияение на весь организм в целом: сосуды, сердце, холестерин, общее самочувствие, память и внимание.