Евгешка писал(а)
Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?
Ну есть же Мелатонин для этого, гармон сна в таблетках. Я днем Тенотен, а перед сном Мелатонин. Я спокойна, как удав и днем и ночью.