Питание кормящей матери

Насколько мне известно, то на воспроизводство лактозы ни один продукт не играет значительной роли. Более важно то, что женщина пьет, так как без достаточного количества жидкости в организме лактация будет затруднена, поэтому в настоящее время продается такое большое количество разнообразных чаев для беременных и кормящих.

Я тоже об этом читала, да и по собственному опыту знаю! К примеру, когда болела, ничего не ела почти, но пила много и молока было предостаточно! :) Другой вопрос, что питательные свойства молока меняются, возможность усвоить молоко ребенком тоже может быть другая! А количество - полностью согласна, зависит в основном от потребляемой жидкости :)

Зато мы в свои 2.5 какаем по 4-6 раз в день, тоже считается норма, а я думаю откуда ж в нем столько-то, он же еще и писает не мало! Всегда было интересно, как дети питаясь одним грудным молоком столько всего производят, еще и вес при этом умудряются так быстро набирать! загадка природы :)

И мы благополучно покакали! Кто бы мог подумать, что я когда-то буду так радоваться детским какашкам! :))))
Девчонки, спасибо за информацию полезную и поддержку! :)

Есть такое! :)))

Были у врача сегодня с дневником питания моим, сказал рацион хороший, но вот несколько моментов:
1. Цитрусовые, клубнику - не рекомендуется есть вообще, может быть аллергия, поэтому лучше исключить полностью
2. Кефир нужно пить каждый день (это я делаю, но это общий совет, поэтому всем будет полезен)
3. Рис может крепить, хлеб, батон, про шоколад и конфеты все тоже я думаю знают
+ благодаря дневнику питания я узнала после чего дочка хорошо какает каждый день - МИНДАЛЬ, уточнила у врача - сказал, что вполне возможно и нужно включать в рацион каждый день по чуть-чуть! :)
все, отчиталась! :)

С орехами тоже надо быть осторожней, может быть аллергия, все-таки часто аллергии накопительные, если каждый день есть длительно... Арничка, не проявилось у малышки аллергии?

Нет, у нас аллергии не было, я не длительно употребляла. Где-то с недельку покушала миндаль по чуть-чуть каждый день, потом сделала перерывчик недельный, ребенка уже ничего не беспокоило, посему стала есть по желанию :)

Девчонки, а свеклу можно есть???

Врачи не советуют в период ГВ употреблять маме в пищу красные продукты, в том числе и свеклу, чтобы избежать аллергических реакций.