За три месяца я похудела на 7 килограмм. Вес 61. Моя цель сбросить еще 6 кг. Ежедневные отчёты.

Скучно худеть одной. Решила писать ежедневно сюда. А то три месяца худею уже и еще предстоит не меньше.

Дома у меня висит большое табло, типа спортивного). Там я выставляю для себя и домочадцев 2 цифры.

Первая - сколько кг я сбросила с начала похудания (с 8 февраля) 7,3 кг

Вторая сколько я сбросила за последний месяц (чтоб не расслабляться) 0,6 кг....немного, но всё равно результат!

Мой вес сегодня 60,9 кг.

Аппетит зверский с утра, на 16 часов я съела уже 1642 ккал, а ведь это моя дневная норма! Как мне продержаться до вечера? Пойду-ка я посплю пару часиков). Вечером можно только жвачку (25 ккал!!! в пачке). Ну и 7 грамм семечек (40 ккал).

Даже если я продержусь и не наемся, на отвес завтра можно не расчитывать....

Вчера съела 1614 ккал, много ходила пешком (зарядку лень опять было делать) и у меня отвес 400 грамм, вес 60,8 кг.

Всё же я правильно вычислила, что мне надо 1700 ккал в сутки потреблять, чтоб медленно худеть и не голодать особо.

Привет Лиза.В субботу была на д.р.ела все подряд.Но начала ходить на беговой дорожке.Сейчас вес увеличился на 900грамм,но жду месячных,может поэтому.

tatyana, да, от дней рождений всегда большие привесы. Я стараюсь в этот день с утра правильно питаться и идти более-менее сытой на праздник. И еще надо меньше пить алкоголя.

У меня после месячных вес пошел на снижение и аппетит уменьшился, но я набрала аж 1600 грамм за 5 дней до месячных, и мне теперь предстоит их скинуть, а потом худеть дальше. Снижение веса началось прямо в первый день начала месячных. Пока я скинула 900 за 4 дня.

Пиши мне в сообщениях свой вес для наглядности)

Сегодня опять прибавка в весе +400гр.итого 66,4чувствую и вижу отеки.Я наверное не сдвинусь с этой точки и этого веса.

сегодня минус 100 граммов, вес 60,7 кг

tatyana, у меня отёки прямо в первый день месячных стали уходить и аппетит уменьшился, так что и у тебя тоже скоро вес начнет уходить. Сейчас надо питаться правильно. Я прочла, что перед месячными надо исключить мясо, а налегать на углеводы - крупу и творог с кефиром. Это для того, чтоб худеть

Спасибо Лиза.На весах минус 100грамм,чуть,но все же радует)))

Даже сто грамм - это шаг вперед! Когда я худела после родов, я дралась с организмом за каждые 100 грамм, это было для меня большое достижение. Жуткая война была первые два кило, а потом пошло как по маслу!

Сегодня +100, но думаю, что это случайность). Мой план на эти 2 дня закрепиться в весе 60,8.

Лиза Шпиц, конечно случайность! Да и наверное надо себе иногда позволять такие случайности, иначе никак! Это ж организм, у него свои причуды!