Гимнастика для лица (9 упражнений)

Данный комплекс фейсформинга из девяти простых упражнений поможет Вам при борьбе с морщинками в уголках глаз и на лбу. Tакже в комплексе содержатся упражнения, нацеленные на улучшение контуров лица, устранение дряблости и обвисания щек и уголков рта. Завершающие упражнения комплекса помогут Вам снять напряжение, расслабиться и научиться концентрировать внимание.

Упражнение от морщин на лбу

Упражнение от морщин на лбу

Это упражнение выполняется следующим образом:

Пальцы следует приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз.

Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх.

Так держать, затем расслабить.

Упражнение при обвислых щеках

Упражнение при обвислых щеках

Это упражнение выполняется следующим образом:

Улыбаться, приложив пальцы с боков.

Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей.

Расслабить.

Упражнение для уставших глаз

Упражнение для уставших глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Сначала следует раскрыть глаза насколько можно широко.

Подержать так, затем расслабить.

Если у Вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые  мышцы вокруг глаз.

Упражнение при опущенных уголках рта

Упражнение при опущенных уголках рта

Это упражнение выполняется следующим образом:

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху.

Задержать, расслабить.

Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

Упражнение от морщин вокруг глаз

Упражнение от морщин вокруг глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Нужно приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам.

Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко, расслабить.

  • 1
  • 2
Просмотров: 14006
Добавить комментарий
  1. svet-rassvet
    31 Марта 2013 14:52
    svet-rassvet

    Делаю такие упражнения, не все, некоторые1 Спасибо почерпнула много нового! Будем вместе красивыми! 


График изменения веса
Сейчас обсуждают
juliaCherry

Как перефразировать текст курсовой работы

Создана 18 Июля 2025 пользователем juliaCherry
Iowa

Давно мечтаю о кресле именно для чтения

Создана 18 Июля 2025 пользователем Iowa
viko sek

Как относитесь к современной классике

Создана 18 Июля 2025 пользователем viko sek
viko sek

Как относитесь к современной классике

Создана 18 Июля 2025 пользователем viko sek