эх, это было почти год назад - сейчас с малявкой на время тренировки отложены

))))))))))я думаю)) эффективнее не придумаешь! Не жалко себя было?

Olta, я бы тоже с удовольствием удовлетворила свою физиологическую потребность))) но пока что мне моя доча диктует когда и сколько можно спать и есть))

Раньше тоже до 23,00 спать не могла (до Б) ... но когда пошла в тренажерный зал (подъем в 6 утра, в 7.00 уже в зале переодетая и до 9,00 усердные тренировки), то максимум в 21,00 просто вырубало)))))))))))

а мне кажется, что нижние 4 не все могут одеть, точнее одеть-то можно, а в город выйти...

Маришка, я с Вами согласна, но многие не понимают как можно быть красивой и выглядить ухожена без макияжа, крашеных волос и искусственных километровых ногтей)

Маришка, а думать о здоровье своего малыша сейчас уже не модно... Каждая вторая с пузом стоит курит, так что красить волосы - меньшее из бед. Не важно отразится на ребенке или нет, главное красивой быть сегодня, а то мало ли что окружающие скажут...)))

Я сегодня я около 5 часов поспала, чувствую себя шикарно и бодренько))) а вот когда 3 часа получается - это уже хуже. Раньше если б так спала была бы на кикимору похожа, а сейчас уже приловчилась, утречком душ, оденусь, заплетусь - смотрю в зеркало - еще ничего так, лишние 5 кг убрать - вообще красотка). Про 7, 8 часов пока что можно только мечтать

Делала упражнения бодифлекса еще в школе) перед уроками (так как надо на пустой желудок) по 15 минут каждый день. Результаты: вес стоял на месте, но сантиметры уходили) Могу сказать, что первым уходил животик, из-за такого дыхания, а на счет того, чтоб подтянуть мышцы - тут нужны физические упражнения по тяжелее. А это такой себе комплекс упражнений для ленивых))))))))))))) Хотя мне кажется, что после родов оптимально начать занятия с бодифлекса

Арничка, да, Вы правильно поняли. Когда пришла первый раз делать, сказали, что противопоказания беременность и для тех, кто кормит (к сожалению, не спросила почему). На счет того, что терпима для меня) как сказать - когда делали кусала кулочки, но терпела ради результата)))))))

Арничка, не то что бы мне не нравится, как по мне любой вид дипиляции, эпиляторы - на одном уровне - минусы у них одинаковые (вросшие волоски, раздражение на коже). Хотя каждому свое, все индивидуально, что мне не подходит (не нравится) - для кого-то идеально и наоборот.

У меня уже сложилось впечатление, что я пропагандирую лазерную эпиляцию))))))))

Арничка, наверное на каждую кожу по-разному действует.

Проверите - потом скажите свои ощущения)