| 29 Января 2014 |
Арничка писал(а)
Главное, не забросить заниматься :)
Я нашла тут на форуме "ножки мирового стандарта" 6 недельный курс упражнений, делаю 1-ю неделю, надеюсь, осилю все 6 недель.
Еще по совету Kateryna приседаю, не каждый день правда, через день. Хочу чтобы занятия в привычку вошли.
Через 2 месяца посмотрю эффект :) |
|
| 24 Января 2014 |
Kateryna, спасибо за упражнения, буду изучать! Очень здорово, что я не одна!!!  А то в моем окружении женщины почти не занимаются, так чтобы регулярно :(
Герда, постараюсь все учесть, согласна, что питание надо обязательно пересмотреть! Уже начала! :)
|
|
| 23 Января 2014 |
Лиза Шпиц писал(а)
Причем с возрастом меняется цвет кожи, волос и поэтому то, что подходило в 20 лет в 40 лет может оказаться под запретом
согласна, заметила по себе, цвета, что идеально смотрелись лет 10 назад, сейчас уже лучше не надевать, выгодно смотрятся совсем другие! |
|
| 23 Января 2014 |
Девчата! спасибо за отклик!
Так, рацион начинаю корректировать, приседать начну с завтра! 20-30 приседаний будет достаточно на первых порах? Какие еще упражнения можно попробовать?
|
|
| 23 Января 2014 |
Что вы с ним делаете? Есть ли какие-то эффективные методики (действительно эффективные)?
Я не ищу волшебную таблетку или крем, чтобы намазал и все прошло, но хочется услышать реальные отзывы людей, которые смогли эту напасть победить или уменьшить.
Может быть какие-то диеты, упражнения, массажи? что вам помогает?
Очень буду благодарна всем, кто поделится опытом :) |
|
| 16 Февраля 2013 |
|
Девочки, я думаю не раньше 4 лет. И обязательно проверить конструкцию!
|
|
| 16 Февраля 2013 |
Fuflik писал(а) У нас в 90-е был мега-бюджетный вариант : поперёк комнаты натянут струнный карниз,а на нём плотные шторы. Захотел разделил комнату, захотел соединил) Звукоизоляции конечно никакой, но мы с братом послушно там засыпали по вечерам. Мы немного модернизировали, у нас рулонная штора разделяет комнату :)) тут похоже 
но у нас стоит полка в метр высотой, глухой стенкой против окна, а уже сверху до полки опускается эта штора. |
|
| 16 Февраля 2013 |
|
Не празднуем, не ощущаю этого праздника вообще.
|
|
| 24 Ноября 2011 |
|
|
| 24 Ноября 2011 |
motosimak писал(а) Да вообще на комбинировать правильно все цвета, но и не забывать про настроение, раньше приезжаешь из отпуска, там все ходят в цветном веселые, приезжаешь обратно, все в сером угрюмые, а что мешает одеваться тоже ярко (не как светофор) здесь... Действительно! Я и сама думала сначала что-то не яркое на новый год
одеть, но вы правы, темного и угрюмого и без нарядов хватает вокруг!
Хочется праздника!!! :) |
|
