согласна насчет магния, он очень важен. но самое главное- смотреть какое сырьё и какая форма у препарата, потому что усваивается магний обычный конечно очень тяжело. Поэтому его пачками приходится глотать, чтобы свои 400 мг суточных получить. В последнее время я на магний хелат перешла, усваивается в разы лучше, отсюда выгода. А если посмотреть на фитомаркете, например, то можно и по скидкам, по акциям взять, ещё и с доставкой

хонда, которая напиток пробовали? там состав нереальный, очень сильные дозировки хондропротекторов. Он очень активно работает и снимает боль, в целом обновляет хрящевую ткань

ну на самом деле важно не путать настоящую бессонницу, что свидетельствует о проблемах с ЦНС и просто тот факт, что вы сбились с режима (например, после новогодних или майских каникул многие не могу уснуть вовремя). Советов есть много хороших, надо выбрать то, что подходит именно вам. И ароматические масла в ванну перед сном, и хороший остеопат, и массаж - все в той или иной степени помогает. Так же пропивтаь можно либо травы, либо препараты на травах есть очень хорошие. У эвалара есть с фитомелатонином, например, формула сна - очень деликатно работает, без привыкания, без побочек.

если прям экстренно, то есть очень хорошие маски для сияния тканевые. Они, конечно, дорогие, но они своих денег стоят, 100%? oozoo называется марка. А вообще кожа имеет очень здоровый вид, если регулярно пить гиалуроновую кислоту. У эвалара очень хорошая есть в капсулах. Там дозировка крутая, 150 мг

Фафочка, при метеоризме попробуйте себя как ребенка лечить - укропной водой, помогает. Только себе поядренее конечно делайте отвар. Можно туда ромашку добавить и тысячелистник. А в чай обязательно мяту - они снимает вздутие. Вообще не хочу навязывать, но вообще у эвалара очень приличный био чай есть для желудочно-кишечного тракта. В составе только травы, но его пить надо курсом, тогда будет эффект легкости

только советую не увлекаться, потому что по незнанию может себя довести до края. Особенно с непривычки организм будет просто жечь магний, отсюда будут боли в мышцах, сплоть до судорог. Советую после тренировок взять за правило жидкий магний пить. Он недорогой, но очень хорошо помогает восстанавливаться. по производителям могу посоветовать спортэкспет, у них мне больше всего понравился жидкий магний

с года можно промывать деткам нос аквамастером - очень удобно, мелкие частицы, широкий охвал, все начисто вычищает, все бактерии

Лиза Шпиц, согласна, одно время прямо все весну на таблетка была. Сейчас гораздо меньше. Мне помогает регулярное промывание носа. Прям часто, несколько раз в день, аллергены не успевают задерживаться на слизистой и полегче. Промываю чаще всего солью, точнее, аквамастером, спреем солевым. Он довольно недорогой, экономичный и помогает

полностью согласна про бассейн, это закаливает. шиповник, облепиха. Может попробовать витамины какие-нибудь для иммунитета? детских очень много хороших, почитайте в интернете про составы. Медведи очень хорошие жевательные на соке - бэби формула. Результат реально есть, из сада никакую заразу за всю осень не принесли

я очень стараюсь нагружать суставы, ходить. При этом всегда пропиваю что-то для суставов. Раньше брала Хонду. Сейчас решила попробовать хондроитин из спортивного питания профессионального. Спорт эксперт есть сери, вот там. Это эвалар делает. Очень хорошие продукты