Как минимум нужно много пить теплой воды, полоскать горло и промывать нос соленым раствором. Плюс, начать прием витамина С (можно взять эваларовский в шипучках, он быстрее усваивается).
Судя по тому, что Вы написали, с наружным уходом кожи проблем никаких нет, а одной воды для внутреннего увлажнения видимо Вам не хватает. У Эвалар есть хорошие капсулы для увлажнения кожи изнутри с гиалуроновой кислотой, попробуйте их пару курсов пропить. После этого кожа должна прийти в норму.
Обязательно попробую эту диету! Но думаю, что будет эффективнее, если предварительно недельку попить чай Турбослим. Все-таки он организм неплохо очищает, да и при снижении веса значительно поможет.
