Маришка, это вы молодец, что гимнастикой занимаетесь! Я бы тоже хотела, если бы могла Но у меня проблема в том, что я привыкла делать несколько дел вместе (ну как-то не люблю тратить время впустую, что ли) и проэтому мне просто делать физические упражнения скучно (( Я пробовала делать дома гимнастику - но при этом надо ведь двигаться во все стороны, делать наклоны, вертеться - ну что тут будешь делать параллельно? фильм ,например, уже физически не посмотришь... А когда мозг ничем "в процессе" не занят, то я даже 15 минут не могу выдержать )) Пробовала просто ставить себе музыку - нет, НЕ ТО! Поэтому вся гимнастика у меня сводиться к паре упражнений на растяжку перед орбитреком и паре упражнений на восстановление после него.. )

А муж даже купил себе коврик для гимнастики (такой плотный,упругий - одно загляденье)) Долго мне живописал в красках, как МЫ будем им по очереди пользоваться, какие себе сделаем красивые фигуры ))))))) В результате коврик грустно выглядывает из-за двери, как бы намекая, что он уже давно там припадает пылью

+ 100%!! У меня результат чуть поскромнее : с 73,6 кг до 57,5 кг. Сколько калорий я сожгла на орбитреке за полгода похудания, умолчу )) Наверное, это недельная выработка энергии атомной станцией ))))) Сейчас, в принципе, в еде себя не ограничиваю (поддерживать вес намного легче, чем заставлять уходить лишние килограммы)... Но механизм сдерживания себя действует безотказно: 1) смотрю на какой-нибудь очень сочный и питательный кусок еды - 2) пересчитываю его питательную ценность на время, которое надо провести на орбитреке, чтобы сжечь эти калории - 3) как правило, отказываюсь от лакомого кусочка... Ну, иногда не отказываюсь )) Но после часа занятий и 700 сожженных калорий понимаю, что надо было лучше отказаться )))))))))

Лиза Шпиц, да, замечательно выглядите!

Согласна :) Но многие ли, даже НЕ ИМЕЮЩИЕ ДЕТЕЙ и ИМЕЮЩИЕ ВРЕМЯ, следят за собой ? )) В смысле правильного питания, занятий спортом и пр.? Как говорит моя подруга - "эти заморочки - это все в идеале" )) Например, из ВСЕХ моих друзей и знакомых правильно питаются... от силы человек 5. А спортом РЕГУЛЯРНО никто (кроме меня и соседского парня)) не занимается. Вот и сводится весь уход за собой у большинства людей к элементарной личной гигиене, макияжу, подбору одежды. И все - никаких " заморочек"

Клавдия, а интернет зачем? Все можно найти - и отзывы о школе, и фото и видео работ посмотреть. Онлайн-школа? Я, как человек, закончивший первый год обучения на двухгодичных курсах кроя и шитья, могу сказать, что деталей и разных премудростей онлайн научить практически невозможно (в случае, если вы собираетесь "серьезно" подойти к данному вопросу). Да, конечно, азам шитья можно научиться и самому, по книгам, по интернету (видео-уроки и т.п.). Но качественно научиться шить и кроить можно только, постоянно консультируясь с преподавателем.. Вживую, так сказать.. Я вот с ранней юности хотела научиться шить, но времени ходить на курсы не было вообще - пыталась научиться по книгам, а потом появились видеоуроки в интернете. Это мало помогло Даже если хорошо усваивала теория, на практике мало что получалось... Но вот наконец-то в прошлом году я записалась на курсы и уже многое умею

Да тут и особых секретов нет - если надо вообще закрыть бедра - то надевать туники, прикрывающие берда. В принципе, при широких бедрах можно носить и обтягивающие брюки, но выбирать модели, в которых боковой шов сдвинут немного в сторону переда (или в которых есть декоративные стройнящие вертикальные швы вдоль всей штанины ). У меня были когда-то такие джинсы. Потом можно носить платья, в которых бока темные, а середина - светлая. Тоже создает иллюзию стройности.

н-даааа.... могу сказать только одно - я на вашем месте вычеркнула бы просто этого человека из своей жизни. Без эмоций, без любви и ненависти, не желая ни хорошего, ни плохого. Вот говорят - надо прощать... Ну простить - ведь не значит забыть? Простить - значит просто официально заявить человеку, что ты на него не держишь зла и что мстить ему не будешь. Но никто ведь не мешает сделать для себя вывод, что данный человек, один раз переступив границу дозволенного (ударив вас), сделает это снова... Поэтому выход один - уйти и точка. Никакие финансы (в виде его зарплаты и т.п.) не компенсируют вам морального и физического унижения с его стороны в будущем.. Я знаю достаточно пар, где жена ходит "в шелках" но с пустотой в глазах и в душе... Бросить мужа не может, так как зависит он него финансово, но жить с ним невыносимо.. Так поневоле начинаешь ненавидеть и всех, и себя... Я такого никому не пожелаю.. Лучше жить одной, чем с человеком, не считающимся с тобой... Так что подумайте, как вам будет лучше..

А я принимаю во внимание только утренний вес. Так как с вечерним у меня расхождение очень большое (от 1 до 2 кг), так как пью много воды на протядении всего дня и к концу дня раньше, становясь на весы, просто офигевала )) Когда то было вообще нереально - утренний вес 57,5 -вечерний в тот же день- 59,7 ))) - на следующий день утром опять 57,5.. Так что реальные изменения в весе я вижу только по утреннем значении веса..