Дневник развития ребенка
Сейчас обсуждают
Ангелина Клименко

Как уменьшить последствия климакса

Создана 7 Мая 2017 пользователем Ангелина Клименко
Евгешка

Бессонница, посоветуйте что делать?!!

Создана 24 Августа 2012 пользователем Евгешка
Евгения

Не могу забеременеть!!!

Создана 10 Октября 2011 пользователем Евгения
Нина

Вода. Сколько пить, когда, какую? Обсуждаем!

Создана 13 Апреля 2018 пользователем Нина
Марфуша

Варикозное расширение вен

Создана 11 Мая 2013 пользователем Марфуша
Оксана

Кризис 3-лет

Создана 22 Января 2013 пользователем Оксана
Нина

Сбросить 9 кг за 3 месяца

Создана 29 Января 2011 пользователем Нина


29 Января 2014 18:06:23
Игорь Булгаков+80
Игорь Булгаков

Не секрет, что красивая фигура и правильное питание идут рука об руку. Даже если спорту в вашей жизни уделяется мизерное внимание, можно держать фигуру

в хорошем состоянии, имея правильные пищевые привычки. Обратное правило, к сожалению, не работает.

Существует набор элементарных правил, соблюдая которые вы сведете риск располнеть и испортить фигуру к минимуму:

начинать утро со стакана воды;

минимизировать быстрые углеводы;

исключить жареное и жирное;

есть 5-7 раз в день малыми порциями;

не переедать на ночь и другие.

Тем не менее все мы разные, и каждый организм по-своему реагирует на определенные продукты и имеет свои предпочтительные депо.

Любую фигуру можно скорректировать правильным питанием и визуально изменить пропорции в лучшую сторону. Как известно, локально сжечь жир невозможно. Но уменьшить отечность и улучшить приток крови к проблемной зоне вполне реально.


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2

Сообщение #1119 Декабря 2016 20:32:04
Мечтательная+150
Мечтательная

пейте воду -стакан, до еду, минут за 20, еще нтощак пейте и не ешьте за 3 часа до сна. это минимум, который должен выполнять каждый человек

Сообщение #1224 Января 2017 16:24:30
Regina+90
Regina

мда что что а переедать на ночь надо заканчивать))))))))))

Сообщение #131 Марта 2017 00:02:25
Анеля+80
Анеля

меньше сахара и мучного - для меня раьотает замечательно


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2



Последние темы в данной категории
Нина

Вода. Сколько пить, когда, какую? Обсуждаем!

Создана 13 Апреля 2018 пользователем Нина
Юлия Коломоец

Энергетик.

Создана 18 Июня 2014 пользователем Юлия Коломоец
Олечка

Рыбий жир.

Создана 19 Августа 2011 пользователем Олечка
Сладкая

Закаливание. С чего начать?

Создана 31 Января 2014 пользователем Сладкая
Van Reder

Жена в деревне!

Создана 31 Августа 2015 пользователем Van Reder
alenyshka

Здоровый сон

Создана 26 Апреля 2013 пользователем alenyshka